Vi har sorg i vårt hem.
Natten till långfredagen dog vår högt älskade gårdsfarfar.
De var nyss hemkomna från Tunisien och så fick vår älskade och högt ärade gårdsfarfar en propp i hjärnan, hinner med ambulans upp till sjukhuset men avlider innan de hiner påbörja hjälpen där.
Vi älskar dig enormt och som skrutt säger: vi ses i himlen när vi dör gårdsfarfar.
Alla våra tankar till dig gårdsfarmor och till alla era anhöriga.
Vi älskar er och tänker på er i allt detta.
Hoppas ni kan vila i tron att gårdsfarfar har det bra nu
Love you
torsdag 28 april 2011
söndag 3 april 2011
Vilar
Just nu kommer jag ta lite bloggvila, det är för mycket kafs på jobbet som tar för mycket energi.
Så jag har just nu ingen ork över att skriva.
Hur långt uppehåll det blir vet jag inte, kanske kommer tillbaka efter sommaren.
Iallafall tänker jag fortsätta läsa mina favoriter o kommentera där så saknar ni mig finner ni mig hos:
- Mona Påna (länk nedan)
Eller hos några jag funnit för några dagar sedan och som berört mig till max adressen dit är:
yasa-minlillafamilj.blogspot.com
Hoppas ni sköter om er tills vi hörs igen
Så jag har just nu ingen ork över att skriva.
Hur långt uppehåll det blir vet jag inte, kanske kommer tillbaka efter sommaren.
Iallafall tänker jag fortsätta läsa mina favoriter o kommentera där så saknar ni mig finner ni mig hos:
- Mona Påna (länk nedan)
Eller hos några jag funnit för några dagar sedan och som berört mig till max adressen dit är:
yasa-minlillafamilj.blogspot.com
Hoppas ni sköter om er tills vi hörs igen
lördag 2 april 2011
baka
Vi ska baka idag hela långa dagen är det tänkt.
Matbröd men mest fikabröd då vi har födelsedagskalas nästa lö.
Har ni tips på enkla saker att baka så hör av er
Matbröd men mest fikabröd då vi har födelsedagskalas nästa lö.
Har ni tips på enkla saker att baka så hör av er
torsdag 31 mars 2011
hej igen
Nu är jag tillbaka, trött men frisk.
Vad ni är gulliga som fortsatt gå in och besöka mig trots att jag inte orkat göra uppdateringar.
tänkte att det ska bli ändring på det nu.
Har ni önskemål om vad ni vill läsa om så får ni ge förslag.
Men nu ska jag jobba vidare
Vad ni är gulliga som fortsatt gå in och besöka mig trots att jag inte orkat göra uppdateringar.
tänkte att det ska bli ändring på det nu.
Har ni önskemål om vad ni vill läsa om så får ni ge förslag.
Men nu ska jag jobba vidare
torsdag 24 mars 2011
sjuk
Jag är fortsatt sjuk och ledsen att jag inte orkar skriva.
Lovar att så fort jag är piggare så kommer det bli fler och längre ovh trevligare inlägg.
Hoppas ni alla mår prima och njutar av våren friska
Lovar att så fort jag är piggare så kommer det bli fler och längre ovh trevligare inlägg.
Hoppas ni alla mår prima och njutar av våren friska
tisdag 22 mars 2011
energi
Tillhör du den som känner sig lite trötta o låga på vintern?
Som att energin inte riktigt finns el räcker till fast man sover på natten, äter bra o motionerar?
Jag tillhör dem....
En orsak som jag själv inte tänker på o därmed missar är...dagsljus!
På vardagarna är jag jämt inne trots att jag vet att jag borde ta en lite promenad på lunchen.
För om du vistas mer i dagsljus så påverkas hjärnans ämnesomsättning, det i sin tur ger en högre hjärnaktivitet som gör dig gladare o piggare.
Dels påverka ljuset mängden melantonin som är ett hormon som reglerar sömnen o vakenheten, så är du då ute i dagsljuset så sjnker melatoninnivån så du blir pigg.
Även om du är ute i 30 min i dagsljus så märker du skillnad....
Som att energin inte riktigt finns el räcker till fast man sover på natten, äter bra o motionerar?
Jag tillhör dem....
En orsak som jag själv inte tänker på o därmed missar är...dagsljus!
På vardagarna är jag jämt inne trots att jag vet att jag borde ta en lite promenad på lunchen.
För om du vistas mer i dagsljus så påverkas hjärnans ämnesomsättning, det i sin tur ger en högre hjärnaktivitet som gör dig gladare o piggare.
Dels påverka ljuset mängden melantonin som är ett hormon som reglerar sömnen o vakenheten, så är du då ute i dagsljuset så sjnker melatoninnivån så du blir pigg.
Även om du är ute i 30 min i dagsljus så märker du skillnad....
söndag 20 mars 2011
polen anna
I förra inlägget glömde jag faktiskt anledningen till att jag skulle skriva var att min vän anna från polen som just nu pluggar i japan har kommit till rätta :-)
Jag ärar med eget inlägg istället.
Sen tsunamin var i svedai, japan har ingen vetat vart anna tagit vägen då det inte gått att få kontakt med henne
Jag har ändå känt att hon lever men visst oron har ändå funnits.
Igår lyckades hon få kontakt med sin bror i norge så han har ringt runt till alla och för nån timme kom turen till mig.
Polenanna mår fysiskt bra men längtar hem så nu gör hon allt för att komma med ett flyg till norge snarast.
Så glad polenanna att du är välbehållen
Jag ärar med eget inlägg istället.
Sen tsunamin var i svedai, japan har ingen vetat vart anna tagit vägen då det inte gått att få kontakt med henne
Jag har ändå känt att hon lever men visst oron har ändå funnits.
Igår lyckades hon få kontakt med sin bror i norge så han har ringt runt till alla och för nån timme kom turen till mig.
Polenanna mår fysiskt bra men längtar hem så nu gör hon allt för att komma med ett flyg till norge snarast.
Så glad polenanna att du är välbehållen
sjuk
Ser inte bättre ut en att jag också numer ligger däckad med en dunderförkylning.
Kul va....nix helt onödigt är vad det är.
Kul va....nix helt onödigt är vad det är.
förkylt
Hur noga man en skyddar sig så är det svårt att klara en vinter utan att få en enda förkylning.
Har ni märkt det?
Nu har turen kommit till skrutten, han är genomförkyld o inte går det att bota!
Enl 1177 kan jag bara lindra MEN inte bota den.
Skruttens immunförsvar måste själv jobba o läka ut förkylningen o under den tiden kan jag då bara lindra så han har så lite besvär som möjligt.
Vid en rejäl förkylning som kan ta olika lång tid att bli frisk från, men de flesta var friska efter 2v enl 1177!
Vid rejäl förkylning är det bra att vara hemma så man inte smittar andra men oxå för att vila.
Har man feber är det bra att dricka mycket, då vätskan gör att slem lättare hostas upp.
Är man täppt i näsan så sov med huvudet högt
En förkyllning orsakas av virus o inte bakterier, så därför hjälper det inte att ta penecillin.
Har ni märkt det?
Nu har turen kommit till skrutten, han är genomförkyld o inte går det att bota!
Enl 1177 kan jag bara lindra MEN inte bota den.
Skruttens immunförsvar måste själv jobba o läka ut förkylningen o under den tiden kan jag då bara lindra så han har så lite besvär som möjligt.
Vid en rejäl förkylning som kan ta olika lång tid att bli frisk från, men de flesta var friska efter 2v enl 1177!
Vid rejäl förkylning är det bra att vara hemma så man inte smittar andra men oxå för att vila.
Har man feber är det bra att dricka mycket, då vätskan gör att slem lättare hostas upp.
Är man täppt i näsan så sov med huvudet högt
En förkyllning orsakas av virus o inte bakterier, så därför hjälper det inte att ta penecillin.
lördag 19 mars 2011
supermåne
Är ni rädda för vad supermånen kan föra med sig i natt?
Var inte det!
För enl rymdfysikern Gabriella Stenberg i kiruna så lär vi människor, djur o annan växlighet inte påverkas nämnvärt.
Avståndet mellan jorden o månen varierar hela tiden o senast månen var så här nära jorden var 19 år sedan.
Supermånen kommer i natt vara på det "ynka" avståndet 356 577 km från jorden o det var alltså 19 år sen sist.
Tror ni vi kommer märka av det med blotta ögat?
Konspirationsteorierna på nätet kring detta bryr jag mig inte om...men kanske kan jag få till ett bra foto vad tror ni?
Var inte det!
För enl rymdfysikern Gabriella Stenberg i kiruna så lär vi människor, djur o annan växlighet inte påverkas nämnvärt.
Avståndet mellan jorden o månen varierar hela tiden o senast månen var så här nära jorden var 19 år sedan.
Supermånen kommer i natt vara på det "ynka" avståndet 356 577 km från jorden o det var alltså 19 år sen sist.
Tror ni vi kommer märka av det med blotta ögat?
Konspirationsteorierna på nätet kring detta bryr jag mig inte om...men kanske kan jag få till ett bra foto vad tror ni?
torsdag 17 mars 2011
trött
Vi är himlens trött just nu, skrutt o jag kom hem från sjukhuset igår så det är väl efterdyningar därifrån.
Nu har han fått ny stark meddo som skall ätas i 10 dagar med en massa hemska biverkningar som följd så jag hoppas vi slipper dem.
Vabb resten av veckan så får vi se hur han mår i nästa vecka
Nu har han fått ny stark meddo som skall ätas i 10 dagar med en massa hemska biverkningar som följd så jag hoppas vi slipper dem.
Vabb resten av veckan så får vi se hur han mår i nästa vecka
tisdag 15 mars 2011
orkar inte
Orkar inte skriva nåt idag mer en detta.
Skrutt mår dåligt o jag oroar mig för han just nu.
Men hoppas ni haft bra idag
Skrutt mår dåligt o jag oroar mig för han just nu.
Men hoppas ni haft bra idag
måndag 14 mars 2011
japan
Jag tycker det är hemskt det som sker i japan med tsunamin o brinnande kraftverk.
Läste en artikel idag att man där mena på att thailand tsunamin 2004 skedde för den omtalade supermånen var igång då med.
På lö har vi supermånen kan det påverka det som skett i japan?
Jag saknar dig polenanna.
För dialog med dina anhöriga o våra friends men snälla när du kan hör av dig....
Jag skriver när, för jag tror o känner att du är vid liv polenanna, tror du har mycket nu för jag vet att att du är i tsunami omr o jag fattar att telefonledningar o internet kanske pajjat.
Polenanna hör av dig när du kan
Läste en artikel idag att man där mena på att thailand tsunamin 2004 skedde för den omtalade supermånen var igång då med.
På lö har vi supermånen kan det påverka det som skett i japan?
Jag saknar dig polenanna.
För dialog med dina anhöriga o våra friends men snälla när du kan hör av dig....
Jag skriver när, för jag tror o känner att du är vid liv polenanna, tror du har mycket nu för jag vet att att du är i tsunami omr o jag fattar att telefonledningar o internet kanske pajjat.
Polenanna hör av dig när du kan
tandläkaren
Ja då var det gjort för idag, jag har blivit knackad slagen o misshandlad av Tom o Alina garva när jag berätta hur jag såg på min em.
Jag har alltså varit hos tandläkaren Tom o han tandsköterska Alina.
Jag gillar dem skarpt ska ni veta men inte just i det momentet där jag ska fällas ner i tandläkarstolen, gapa o Tom ska undersöka.
Upptäcker att det ska lagas så får han det svettigt för då är det jag ssom protesterar starkt men han behåller sitt coola lugn med en leende alina.
Jag har en grym tandläkarskräck som verkligen gör mig handlingsförlamad.
När jag idag kom in med alina i tandläkarrummet så var jag på bra humör, så upptäcker jag att Tom hade en manlig praktikant där inne o då var det kört jag låste mig helt så yas bad sin praktikant direkt att gå ut.
Jaha de får tillslut ner mig i tandläkarstolen o tar lite kort o upptäcker att rotfyllning är enda alternativet för mig.
Okej när då?
Hjärtat slår o jag ser glitter framför ögonen av oro.
Kallsvettig, yrslig o frusen.
Ja vi börjar på en gång, det är lika bra...
Hm....men okej kör på det jag har tagit mina lugnande detta fixar jag.....not
Jag fick 2 bedövningssprutor...ska inget känna...men gör det så tillslut inser Tom att en spruta rakt in i pulpan är det som gäller o ja kära du det gör ont, svara han innan jag hann ställa min standardfråga.
Tack för det.
Håll mig i handen säger alina, fine kan jag väl så kör vi andningsövning o fan va ont det gjorde...jag höll inte alinas hand...jag krama den väldigt hårt.
Jag lova att får hon blåmärke för att jag krama fingrarna så kan hon olivolja dem så slipper andra patienter se hur hon misshandlas på sitt jobb.
Kan de ha försäkring för sånt som fingerkramning på jobbet?
Innan bedövning börjat verka så han vi diskutera varför tom fortfarande är ogift o att han borde ha hakklapp när han äter för han hade spillt lite mat på sina byxor.
Maten var inte god ansåg han med stort leende.
När han bad mig gapa så var jag tårögd så fick hålla alinas fingrar=krama dem hårt, men släppte snabbt för det kändes inget, så nu kunde tom bråka bäst han ville jag lyssna på tina turner han hade på cd:n o höll takten med fötterna.
Frid o lugn rådde i hans arbetsrum.
Sen tala han om att han vill ha en tanddate till med mig då han inte kunde slutföra allt just idag utan såg fram mot vår nya tanddate i april.
Blä tyckte jag o de storskratta.
Nåja vad gör man liksom inte för att de ska ha ett jobb, jag hjälper gärna till!
Sen ledde alina ut mig till min granne o gav samma info men att nästa gång så ska jag få sövas om jag vill.
Har godkänt pga min tandlkarskräck att min granne ska ha info av dem direkt då grannen är med för min skull men även om dagis ringer.
Jaha tack för idag tom o alina.
Det sista tom sa var: tänk (mitt namn) alla är bedrövade när de kommer till mig men skiner som solen när de går härifrån medan jag är glad när ni kommer o bedrövad när ni går!
Så kan det va...
Är ni singlar o vill ha en tandläkarhunk?
Då kan jag rekommendera min tandläkare han är bara bäst
Vad tycker ni om att gå till tandläkaren?
Jag har alltså varit hos tandläkaren Tom o han tandsköterska Alina.
Jag gillar dem skarpt ska ni veta men inte just i det momentet där jag ska fällas ner i tandläkarstolen, gapa o Tom ska undersöka.
Upptäcker att det ska lagas så får han det svettigt för då är det jag ssom protesterar starkt men han behåller sitt coola lugn med en leende alina.
Jag har en grym tandläkarskräck som verkligen gör mig handlingsförlamad.
När jag idag kom in med alina i tandläkarrummet så var jag på bra humör, så upptäcker jag att Tom hade en manlig praktikant där inne o då var det kört jag låste mig helt så yas bad sin praktikant direkt att gå ut.
Jaha de får tillslut ner mig i tandläkarstolen o tar lite kort o upptäcker att rotfyllning är enda alternativet för mig.
Okej när då?
Hjärtat slår o jag ser glitter framför ögonen av oro.
Kallsvettig, yrslig o frusen.
Ja vi börjar på en gång, det är lika bra...
Hm....men okej kör på det jag har tagit mina lugnande detta fixar jag.....not
Jag fick 2 bedövningssprutor...ska inget känna...men gör det så tillslut inser Tom att en spruta rakt in i pulpan är det som gäller o ja kära du det gör ont, svara han innan jag hann ställa min standardfråga.
Tack för det.
Håll mig i handen säger alina, fine kan jag väl så kör vi andningsövning o fan va ont det gjorde...jag höll inte alinas hand...jag krama den väldigt hårt.
Jag lova att får hon blåmärke för att jag krama fingrarna så kan hon olivolja dem så slipper andra patienter se hur hon misshandlas på sitt jobb.
Kan de ha försäkring för sånt som fingerkramning på jobbet?
Innan bedövning börjat verka så han vi diskutera varför tom fortfarande är ogift o att han borde ha hakklapp när han äter för han hade spillt lite mat på sina byxor.
Maten var inte god ansåg han med stort leende.
När han bad mig gapa så var jag tårögd så fick hålla alinas fingrar=krama dem hårt, men släppte snabbt för det kändes inget, så nu kunde tom bråka bäst han ville jag lyssna på tina turner han hade på cd:n o höll takten med fötterna.
Frid o lugn rådde i hans arbetsrum.
Sen tala han om att han vill ha en tanddate till med mig då han inte kunde slutföra allt just idag utan såg fram mot vår nya tanddate i april.
Blä tyckte jag o de storskratta.
Nåja vad gör man liksom inte för att de ska ha ett jobb, jag hjälper gärna till!
Sen ledde alina ut mig till min granne o gav samma info men att nästa gång så ska jag få sövas om jag vill.
Har godkänt pga min tandlkarskräck att min granne ska ha info av dem direkt då grannen är med för min skull men även om dagis ringer.
Jaha tack för idag tom o alina.
Det sista tom sa var: tänk (mitt namn) alla är bedrövade när de kommer till mig men skiner som solen när de går härifrån medan jag är glad när ni kommer o bedrövad när ni går!
Så kan det va...
Är ni singlar o vill ha en tandläkarhunk?
Då kan jag rekommendera min tandläkare han är bara bäst
Vad tycker ni om att gå till tandläkaren?
söndag 13 mars 2011
tröttis
Japp idag är jag en ren tröttis som överlevt i en slags dvalla.
Skruttis kunde inte somna förs halv 2 i natt för det var så mörkt o tyst så han hörde alla spöken o häxor som var i hallen.
Halv 12 i natt gick jag upp o prata med han o till o med jag blev skraj o våga inte sova tillslut.
Jag jag är vuxen men grymt mörkrädd o hasse våga jag inte ropa på tillslut för skruttis skrämt mig, så det sluta med att jag lyckades gå upp o sätta på en astrid lindgren saga på radion o då kunde vi slappna av o somna.
Men kl 6 vakna skrutt o var hungrig o tyckte vi skulle äta lite go gröt frulle, hepp tyckte jag.
740 fick vi ett sms av min vän c som undra om vi ville komma över idag till dem, vilket vi faktiskt ville för va så längesen vi sågs.
Så på fm var vi där o hade supertrevlig stund som gjorde att vi blev kvar över smarrig spagetti o köttfärssås lunch o efter det var vi ut o gegga i lekparken utanför dem.
Nu väntar dusch, kvällsmat o packa dagis/jobbväska o sen mys innan vi somnar.
Imorgon börjar jag med lugn måndagsmorgon tänkte jag utan stress så då vill jag ha mesta förberett.
Vi har landstingsvecka denna vecka i min familj
För i morgon ska jag till tandläkaren
Tis ska skrutt till sin hjärtläkare
Ons ska alla till bvc för väg/mät o spruta
To ska skruttis till tandläkaren
Fre ska jag till min läkare ang yrseln
Pu sen är det äntligen helg igen o då kommer vår mormor yippie :-D
Skruttis kunde inte somna förs halv 2 i natt för det var så mörkt o tyst så han hörde alla spöken o häxor som var i hallen.
Halv 12 i natt gick jag upp o prata med han o till o med jag blev skraj o våga inte sova tillslut.
Jag jag är vuxen men grymt mörkrädd o hasse våga jag inte ropa på tillslut för skruttis skrämt mig, så det sluta med att jag lyckades gå upp o sätta på en astrid lindgren saga på radion o då kunde vi slappna av o somna.
Men kl 6 vakna skrutt o var hungrig o tyckte vi skulle äta lite go gröt frulle, hepp tyckte jag.
740 fick vi ett sms av min vän c som undra om vi ville komma över idag till dem, vilket vi faktiskt ville för va så längesen vi sågs.
Så på fm var vi där o hade supertrevlig stund som gjorde att vi blev kvar över smarrig spagetti o köttfärssås lunch o efter det var vi ut o gegga i lekparken utanför dem.
Nu väntar dusch, kvällsmat o packa dagis/jobbväska o sen mys innan vi somnar.
Imorgon börjar jag med lugn måndagsmorgon tänkte jag utan stress så då vill jag ha mesta förberett.
Vi har landstingsvecka denna vecka i min familj
För i morgon ska jag till tandläkaren
Tis ska skrutt till sin hjärtläkare
Ons ska alla till bvc för väg/mät o spruta
To ska skruttis till tandläkaren
Fre ska jag till min läkare ang yrseln
Pu sen är det äntligen helg igen o då kommer vår mormor yippie :-D
lördag 12 mars 2011
mello
Japp så är det jag ska offra mig för hasses skull o titta på mello.
Det är inte riktigt min grej att titta på så risken är väl att det slutarr med att jag sitter o läser min bok el nåt liknande.
Vi är ute på landet just nu så bara det är ju mysigt, när hasse o pojkarna var in i stan nu o köpte pizza, så tände jag vår eldstad o tände massa ljus...
Så nu sprakar det mysigt från brasan, ljusen brinner pojkarna är sams o mumsar sin banan/kyckling/ananaspizza o hasse är på superhumör när han fick sin 4årtiderpizza o jag mår efter omständigheterna rätt okej o har min favvopizza=cappriosa med lök o vitsås.
Kvällens finalister som ska vinna det ärofyllda uppdraget att företräda sverige ute i europa senare i vår är:
Danny saucedo: in the club
Sara varga: spring för livet
The moniker: oh my god
Brolle: 7 days and 7 nights
Linda bengtzing: e de fel på mig
Nicke borg: leaving home
Swingfly: me and my drum
Sanna nielsen: i'm in love
Playtones: the king
Eric saade: popular
Jag har inte sett el ens lyssnat på bidragen tidigare el lyssnat på andras åsikter så för mig är låtarna ett oskrivet blad.
Ska bli intressant annars brukar jag ju gilla brolle o hans röst o sanna.
Har ni nån favvo redan?
Vem av dem tror ni har mest chans att klara sig bland europas konkurrens?
Det är inte riktigt min grej att titta på så risken är väl att det slutarr med att jag sitter o läser min bok el nåt liknande.
Vi är ute på landet just nu så bara det är ju mysigt, när hasse o pojkarna var in i stan nu o köpte pizza, så tände jag vår eldstad o tände massa ljus...
Så nu sprakar det mysigt från brasan, ljusen brinner pojkarna är sams o mumsar sin banan/kyckling/ananaspizza o hasse är på superhumör när han fick sin 4årtiderpizza o jag mår efter omständigheterna rätt okej o har min favvopizza=cappriosa med lök o vitsås.
Kvällens finalister som ska vinna det ärofyllda uppdraget att företräda sverige ute i europa senare i vår är:
Danny saucedo: in the club
Sara varga: spring för livet
The moniker: oh my god
Brolle: 7 days and 7 nights
Linda bengtzing: e de fel på mig
Nicke borg: leaving home
Swingfly: me and my drum
Sanna nielsen: i'm in love
Playtones: the king
Eric saade: popular
Jag har inte sett el ens lyssnat på bidragen tidigare el lyssnat på andras åsikter så för mig är låtarna ett oskrivet blad.
Ska bli intressant annars brukar jag ju gilla brolle o hans röst o sanna.
Har ni nån favvo redan?
Vem av dem tror ni har mest chans att klara sig bland europas konkurrens?
postcard
Har börjat läsa en himlans bra bok som jag inte läst klart men som jag varmt rekommenderar redan nu.
POSTCARD KILLERS av Liza Marklund o James Patterson
De är unga, de är vackra o välutbildade - de skär halsen av unga människor över hela europa.
De skickar dessutom vyckort till en journalist i varje stad de dödar i.
Vilka är mördarna?
Vad driver dem?
Vad kan stoppa dem?
De är nu i stockholm...o en kamp mot klockan...samt tusen km norrländsk asfalt....
Postcard killers är ett unikt romanprojekt mellan svanska Liza o amerikanska James o boken är en internationell thriller i halsbrytande tempo o lite våldsamma vändpunkter
POSTCARD KILLERS av Liza Marklund o James Patterson
De är unga, de är vackra o välutbildade - de skär halsen av unga människor över hela europa.
De skickar dessutom vyckort till en journalist i varje stad de dödar i.
Vilka är mördarna?
Vad driver dem?
Vad kan stoppa dem?
De är nu i stockholm...o en kamp mot klockan...samt tusen km norrländsk asfalt....
Postcard killers är ett unikt romanprojekt mellan svanska Liza o amerikanska James o boken är en internationell thriller i halsbrytande tempo o lite våldsamma vändpunkter
fredag 11 mars 2011
jag vill
Jag vill flytta till en öde ö där bara skrutts o jag bor.
Tänk så underbart det vore...
En plats, en ö som bara vi känner till o som bara vi hittar till
BARA VI o jag hasse du är välkommen du med då
Härligt va? :-)
El så funkar det bra med ett annat jobb där folk är snälla, häsynsfulla o respekterar varandra.
Ja det skulle funka det med om inte öde ön funkar
Tänk så underbart det vore...
En plats, en ö som bara vi känner till o som bara vi hittar till
BARA VI o jag hasse du är välkommen du med då
Härligt va? :-)
El så funkar det bra med ett annat jobb där folk är snälla, häsynsfulla o respekterar varandra.
Ja det skulle funka det med om inte öde ön funkar
torsdag 10 mars 2011
dagens bästa
Idag var jag o handla på vår lokala icabutik o där var min favoritpersonal som satt i kassan.
Hon är alltid så glad trevlig o har ett vänligt ord till övers fast jag oftast är trött o irriterad när jag dyker in på kvällarna efter lång dag på jobbet.
Idag var till o med jag uppåt o passa på att tala om att jag alltid blir glad för hon jämt är så glad o trevlig.
Vet ni vad hon svara?
-Jobbet blir så mycket roligare om man själv är glad.
Så himlens rätt hon har.....
Hon är alltid så glad trevlig o har ett vänligt ord till övers fast jag oftast är trött o irriterad när jag dyker in på kvällarna efter lång dag på jobbet.
Idag var till o med jag uppåt o passa på att tala om att jag alltid blir glad för hon jämt är så glad o trevlig.
Vet ni vad hon svara?
-Jobbet blir så mycket roligare om man själv är glad.
Så himlens rätt hon har.....
onsdag 9 mars 2011
våren
Har ni märkt att våren är starkt i antågande?
Solen värmer mer o mer, det blir fler o fler plusgrader på dagarna.
Krokusen börjar titta upp på dagisgården
Tranorna har hittat till skara o sin sjö där
Vad har ni märkt för vårtecken där just ni befinner er?
Solen värmer mer o mer, det blir fler o fler plusgrader på dagarna.
Krokusen börjar titta upp på dagisgården
Tranorna har hittat till skara o sin sjö där
Vad har ni märkt för vårtecken där just ni befinner er?
fotbad
Ska sätta mig i ett härligt fotbad, jag brukar göra mitt eget
1 msk såpa
1 msk solrosolja el den oljan jag har hemma
2 msk honung
Varmt vatten så mycket som får rum
Det ger mig må bra feeling
Vad gör ni för att må bra?
1 msk såpa
1 msk solrosolja el den oljan jag har hemma
2 msk honung
Varmt vatten så mycket som får rum
Det ger mig må bra feeling
Vad gör ni för att må bra?
hej alla
Jag är tillbaka mår bra psykiskt igen visst det yrslar fortf men hoppas att de nya proverna jag tog i förra veckan o i mån ska leda till att man vet varför yrslet kommer på em.
El kanske har jag nånn läkare som läser som vågar testa bloggdiagnos det vore väl nåt :-).
TACK FÖR ALLA FINA VARMA KOMMENTARER IGÅR, ni är för goa allihopa så TACK av hela mitt hjärta.
Vad vi gjorde igår?
Jag lyssna o tog del av era råd tidigt på fm, vi var ute o sparka o skruttis trilla o slog upp läppen näsan o hakan, tänderna klara sig!
Vi har tandläkartid nästa vecka bokat sen långt tillbaka o när jag förde dialog med dem så trodde de att vi inte behövde komma tidigare men hade han ont som idag var vi välkomna så skulle en tandläkare titta på tänderna.
Japp det var tidig fm det sen var vi resten av dagen hos gårdsfarmor där även hasse hitta oss o där blev vi kvar innan vi alla gick bort o åt hos alenn.
Vessna hade sina barn med när hon kom o vi hade fått nya dvdfilmen med posten, så den titta vi alla på med glad entuiasm tom gårdsfarfar satt hela filmen
BOOG O ELLIOT 3 - CIRKUSVÄNNER.
Rolig o med massa galna upptåg som i de 2 tidigare filmerna, så glad att den kom just igår.
Tack för att ni orka med oss igår.
Idag är här o nu o jag ska vila mitt huvud idag o försöka efter bästa förmåga att bli av med yrslet. Solen skiner redan från blå himmel o skrutts ska till dagis efter kent agent
El kanske har jag nånn läkare som läser som vågar testa bloggdiagnos det vore väl nåt :-).
TACK FÖR ALLA FINA VARMA KOMMENTARER IGÅR, ni är för goa allihopa så TACK av hela mitt hjärta.
Vad vi gjorde igår?
Jag lyssna o tog del av era råd tidigt på fm, vi var ute o sparka o skruttis trilla o slog upp läppen näsan o hakan, tänderna klara sig!
Vi har tandläkartid nästa vecka bokat sen långt tillbaka o när jag förde dialog med dem så trodde de att vi inte behövde komma tidigare men hade han ont som idag var vi välkomna så skulle en tandläkare titta på tänderna.
Japp det var tidig fm det sen var vi resten av dagen hos gårdsfarmor där även hasse hitta oss o där blev vi kvar innan vi alla gick bort o åt hos alenn.
Vessna hade sina barn med när hon kom o vi hade fått nya dvdfilmen med posten, så den titta vi alla på med glad entuiasm tom gårdsfarfar satt hela filmen
BOOG O ELLIOT 3 - CIRKUSVÄNNER.
Rolig o med massa galna upptåg som i de 2 tidigare filmerna, så glad att den kom just igår.
Tack för att ni orka med oss igår.
Idag är här o nu o jag ska vila mitt huvud idag o försöka efter bästa förmåga att bli av med yrslet. Solen skiner redan från blå himmel o skrutts ska till dagis efter kent agent
tisdag 8 mars 2011
tror ni.....
Tror ni att tiden läker alla sår?
Det tror inte jag
För att känna sorg när man är med/vart om en stor förlust, det är normalt o helt i sin ordning tycker jag.
Däremot är sorgearbetet viktigt o där är vi många som saknar kunskap i hur man går igenom ett sorgearbete.
Istället cirkulerar många myter o rädslor kring sorg i samhället, som kan göra att när man är uppe i en sorgeprocess blir man isolerad för omvärlden vet inte hur de ska möta en.
Sorg kan även förväxlas med en depression som medicineras, men det är bara en tillfällig lösning tror jag, den bästa lindringen som jag ser det just nu är att arbeta sig i genom sin sorg, släppa taget o gå vidare med en förnyad energi o glädje.
Så tycker jag man borde göra el så kan man göra som jag sticka huvudet i sanden, stänga in mig o vara helt anti.
Jag hatar denna fruktansvärda dag o har så gjort i exakt 4 år nu, ja jag vet det är internationella kvinnodagen men för mig personligen är det en j..a dag som suger...
Idag ska jag bara skita i allt, gråta, älta o vara blä.
Hoppas ni får en toppen dag denna sketna idiotdag
Det tror inte jag
För att känna sorg när man är med/vart om en stor förlust, det är normalt o helt i sin ordning tycker jag.
Däremot är sorgearbetet viktigt o där är vi många som saknar kunskap i hur man går igenom ett sorgearbete.
Istället cirkulerar många myter o rädslor kring sorg i samhället, som kan göra att när man är uppe i en sorgeprocess blir man isolerad för omvärlden vet inte hur de ska möta en.
Sorg kan även förväxlas med en depression som medicineras, men det är bara en tillfällig lösning tror jag, den bästa lindringen som jag ser det just nu är att arbeta sig i genom sin sorg, släppa taget o gå vidare med en förnyad energi o glädje.
Så tycker jag man borde göra el så kan man göra som jag sticka huvudet i sanden, stänga in mig o vara helt anti.
Jag hatar denna fruktansvärda dag o har så gjort i exakt 4 år nu, ja jag vet det är internationella kvinnodagen men för mig personligen är det en j..a dag som suger...
Idag ska jag bara skita i allt, gråta, älta o vara blä.
Hoppas ni får en toppen dag denna sketna idiotdag
bläää
Nu är jag stressad, mår inget bra alls, fan vad jag hatar denna jävla dag.
Sorry att jag svär men jag är faktiskt människa jag med.
Ska gå i ide idag
Orkar inget annat MÅR INTE BRA IDAG
Exakt 17.04 för 5år sedan kidnappades skrutts o hölls inläst i ett soprum nånstans i sverige i 14 mån.
Just nu mår jag skit
Jag vill må bra
Just nu orkar jag inte må bättre
Just nu orkar jag bara gråta o krama skrutts o kanske sova lite
Hatar dagen men ÄLSKAR SKRUTT ÖVERALLT ANNAT
Sorry att jag svär men jag är faktiskt människa jag med.
Ska gå i ide idag
Orkar inget annat MÅR INTE BRA IDAG
Exakt 17.04 för 5år sedan kidnappades skrutts o hölls inläst i ett soprum nånstans i sverige i 14 mån.
Just nu mår jag skit
Jag vill må bra
Just nu orkar jag inte må bättre
Just nu orkar jag bara gråta o krama skrutts o kanske sova lite
Hatar dagen men ÄLSKAR SKRUTT ÖVERALLT ANNAT
måndag 7 mars 2011
irriterad
Skrutts finger är inte bättre el imorse var det bättre men så klämde han sig på dagis.
Personalen ringde o tyckte att vi skulle kolla upp fingret nu.
Sagt o gjort jag lyckas efter mycket träget tjat få tid hos distriktarn på sjukstugan för alla akuttider var slut...kl 11?
Distriktarn var ju trevlig o hade bra handlag med skrutt men nu är jag lite mer jobbig en så för jag vill att kompetent personal käckar mitt barn o tom jag var mer kunnig en denna trevliga distriktare.
Tillslut bokar hon oss till läkaren 11.30.
Japp nu ska vi bara slå bort 30 min på sjukstugan så vi skulle sitta kvar i väntrummet till läkaren ropa upp oss.
Kl blev 11.30 o 11.45 o vi satt fortf kvar.
Läkarna gick fram o tbx o vi satt kvar 12.10 gick jag till kassan o undra om de glömt av oss.
Nej men har ni inte varit hos distrikarn det står här att ni varit inne, jo men vi skulle träffa läkare 11.30 tyckte jag snällt o vänligt.
Har du sagt det till mig? Undra kvinnan i kassan...
Nej för distriktarn sa att vi skulle sätta oss o titta på fiskarna till läkaren ropa upp oss 11.30.
Jag men säger kassakvinnan om du inte säger till mig så vet jag inte att du är här.
Ja men vi sa ju till när vi kom inför distrikarn ansåg jag.
Jo men då visste vi inte att ni skulle till en läkare varför var ni inte hos han då?
Jamen tyckte jag ni ropa aldrig upp oss
Men vi kan inte ropa upp er om ni inte är registrerade....orka liksom.
Nu ändra jag taktik här för nu var klockan 12.25 o skrutt o jag var trött less men framförallt hungriga så jag undra om hon kunde boka en tid idag.
Jag säger kassakvinnan nu har jag registrerat er.
Va bra sa jag när får vi träffa lökaren?
Det vet jag inte fick jag till svar.
Hm..men vilken tid boka du in oss till läkaren då?
Jag vet inte svara kassakvinnan bara
O nu höll jag på att förlora tålamodet helt, när jag irrite1at undrar om hon bokat oss direkt kl 14 el kl 21.
Jag vet inte svarar kassakvinnan.
Då ser jag distrikarn o talar om att nu får hon reda ut denna härvan...vet ni vad hon gör?
Hon ber o hänka med o går in till läkaren som får kolla upp fingret kl 12.50.
Fabian va trött jag blir men vi ska forts med spritomslag o antibiotika o är hans finger inte bra om 11 dagar ska vi komma tbx.
Så bestämde vi att vi skulle luncha på pastahus, går in o beställer o vad händer nu?
Jo de tar inte kort!
Vi gick därifrån o trötta hungriga o helt slut
Personalen ringde o tyckte att vi skulle kolla upp fingret nu.
Sagt o gjort jag lyckas efter mycket träget tjat få tid hos distriktarn på sjukstugan för alla akuttider var slut...kl 11?
Distriktarn var ju trevlig o hade bra handlag med skrutt men nu är jag lite mer jobbig en så för jag vill att kompetent personal käckar mitt barn o tom jag var mer kunnig en denna trevliga distriktare.
Tillslut bokar hon oss till läkaren 11.30.
Japp nu ska vi bara slå bort 30 min på sjukstugan så vi skulle sitta kvar i väntrummet till läkaren ropa upp oss.
Kl blev 11.30 o 11.45 o vi satt fortf kvar.
Läkarna gick fram o tbx o vi satt kvar 12.10 gick jag till kassan o undra om de glömt av oss.
Nej men har ni inte varit hos distrikarn det står här att ni varit inne, jo men vi skulle träffa läkare 11.30 tyckte jag snällt o vänligt.
Har du sagt det till mig? Undra kvinnan i kassan...
Nej för distriktarn sa att vi skulle sätta oss o titta på fiskarna till läkaren ropa upp oss 11.30.
Jag men säger kassakvinnan om du inte säger till mig så vet jag inte att du är här.
Ja men vi sa ju till när vi kom inför distrikarn ansåg jag.
Jo men då visste vi inte att ni skulle till en läkare varför var ni inte hos han då?
Jamen tyckte jag ni ropa aldrig upp oss
Men vi kan inte ropa upp er om ni inte är registrerade....orka liksom.
Nu ändra jag taktik här för nu var klockan 12.25 o skrutt o jag var trött less men framförallt hungriga så jag undra om hon kunde boka en tid idag.
Jag säger kassakvinnan nu har jag registrerat er.
Va bra sa jag när får vi träffa lökaren?
Det vet jag inte fick jag till svar.
Hm..men vilken tid boka du in oss till läkaren då?
Jag vet inte svara kassakvinnan bara
O nu höll jag på att förlora tålamodet helt, när jag irrite1at undrar om hon bokat oss direkt kl 14 el kl 21.
Jag vet inte svarar kassakvinnan.
Då ser jag distrikarn o talar om att nu får hon reda ut denna härvan...vet ni vad hon gör?
Hon ber o hänka med o går in till läkaren som får kolla upp fingret kl 12.50.
Fabian va trött jag blir men vi ska forts med spritomslag o antibiotika o är hans finger inte bra om 11 dagar ska vi komma tbx.
Så bestämde vi att vi skulle luncha på pastahus, går in o beställer o vad händer nu?
Jo de tar inte kort!
Vi gick därifrån o trötta hungriga o helt slut
b-vitamin
Nu är det konstaterat att jag får i mig för lite b-vitamin.
B-vitamin hjälper kroppen ta upp energgin från maten o samtidigt bryta ned fett, kolhydrater o protein.
B-vitamin lagras inte i kroppen så därför behöver man få i sig det varje dag för att må bra.
B-vitamin finns i kött, fågel, ägg, mejeriprodukter o mörkgröna grönsaker
Får ni i er tillräckligt med b-vitamin?
B-vitamin hjälper kroppen ta upp energgin från maten o samtidigt bryta ned fett, kolhydrater o protein.
B-vitamin lagras inte i kroppen så därför behöver man få i sig det varje dag för att må bra.
B-vitamin finns i kött, fågel, ägg, mejeriprodukter o mörkgröna grönsaker
Får ni i er tillräckligt med b-vitamin?
söndag 6 mars 2011
yoghurt dessert
I pulkabacken träffa vi skrutts bästa kompis o även min fina kompis hannavanna så de följde med oss hem åt lite mat o så ville Skrutt bjuda kompisen på nåt riktigt smarrigt till efterrätt idag, så vi börja exprimentera allihopa i köket.
Ideerna spruta o ja det blev riktigt bra tillslut när vi alla fått öva på kompromissa o argumentera för sin sak.
Vi la upp fint i glas så till 4 glas gick det åt:
8 söndersmulade skorpor, vi hade fullkornsskorpor som vi blanda med lite kanel typ 8 krm..
Så varva vi det med 1 dl/glas turkisk tjock yoghurt.
Vi gjorde 2 lager per glas som vi sen toppa med lite hackad banan o några droppar honung.
Barnen åt o smaska kan jag lova
Kompisen har precis gått hem o hannavannan hon blir kvar till kvällen.
Jag är helnöjd med vår dag även om det yrslar till ibland.
Ideerna spruta o ja det blev riktigt bra tillslut när vi alla fått öva på kompromissa o argumentera för sin sak.
Vi la upp fint i glas så till 4 glas gick det åt:
8 söndersmulade skorpor, vi hade fullkornsskorpor som vi blanda med lite kanel typ 8 krm..
Så varva vi det med 1 dl/glas turkisk tjock yoghurt.
Vi gjorde 2 lager per glas som vi sen toppa med lite hackad banan o några droppar honung.
Barnen åt o smaska kan jag lova
Kompisen har precis gått hem o hannavannan hon blir kvar till kvällen.
Jag är helnöjd med vår dag även om det yrslar till ibland.
ute
Idag ska vi ut i pulkabacken o ha kul.
Just nu skiner solen på en blå himmel o vi har några kallgrader.
Grannbarnen följer med o vi ska alla ha matsäck med så vi kan vara borta en bra stund.
Men gäller att skydda huden mot kylan o solens strålar fast det är vinter, speciellt om man är ute i snötäckt natur.
Trots att vi går mot varmare dagar så kan mornarna var kalla o tom bitande kalla.
Vår hud klarar sig bäst mot kylan genom att vara torr o ren, så tvätta inte ansiktet på morgonen om det är kallt ute, då är det bättre att man tvättar nogare på kvällen såett skyddande fettlager hinner bildas under natten o är man torr i huden så kan du smörja med en återfettande kräm.
Tänk på att fingrar tår öron o näsa är extra utsatta i kylan o att du kan behöva hjälpa till att stimulera cirkulationen i dessa kroppsdelar.
Rör på tår o fingrar när ni är ute vänner!
Skulle man ändå känna en kort stickande smärta så kan det vara tecken på förfrysning, gå in då o påbörja uppvärmning genom att huda varm hud mot den kalla.
Då värms den kalla upp lagom fort men obs gnugga aldrig inte heller ska man massera el lägga varma föremål på den skadade huden.
Sök vård om den skadade huden inte återfår sin naturliga hudfärd el känsel.
Liten ta hand om er i kylan lära.
Nu har de andra snart packat klart o solglasögonen sitter på så snart ska vi bege oss ut till de andra, vi föredra att komma iväg till pulkabacken tidigt för vi tror det kan bli mycket folk där senare på dagen o då kan det bli fler olyckor o det vill vi undvika, sen har vi alla morgonpigga barn o kvällströtta barn så...
Hur spenderar ni er sön hellst?
Just nu skiner solen på en blå himmel o vi har några kallgrader.
Grannbarnen följer med o vi ska alla ha matsäck med så vi kan vara borta en bra stund.
Men gäller att skydda huden mot kylan o solens strålar fast det är vinter, speciellt om man är ute i snötäckt natur.
Trots att vi går mot varmare dagar så kan mornarna var kalla o tom bitande kalla.
Vår hud klarar sig bäst mot kylan genom att vara torr o ren, så tvätta inte ansiktet på morgonen om det är kallt ute, då är det bättre att man tvättar nogare på kvällen såett skyddande fettlager hinner bildas under natten o är man torr i huden så kan du smörja med en återfettande kräm.
Tänk på att fingrar tår öron o näsa är extra utsatta i kylan o att du kan behöva hjälpa till att stimulera cirkulationen i dessa kroppsdelar.
Rör på tår o fingrar när ni är ute vänner!
Skulle man ändå känna en kort stickande smärta så kan det vara tecken på förfrysning, gå in då o påbörja uppvärmning genom att huda varm hud mot den kalla.
Då värms den kalla upp lagom fort men obs gnugga aldrig inte heller ska man massera el lägga varma föremål på den skadade huden.
Sök vård om den skadade huden inte återfår sin naturliga hudfärd el känsel.
Liten ta hand om er i kylan lära.
Nu har de andra snart packat klart o solglasögonen sitter på så snart ska vi bege oss ut till de andra, vi föredra att komma iväg till pulkabacken tidigt för vi tror det kan bli mycket folk där senare på dagen o då kan det bli fler olyckor o det vill vi undvika, sen har vi alla morgonpigga barn o kvällströtta barn så...
Hur spenderar ni er sön hellst?
lördag 5 mars 2011
tidigt
Kl 3.38 slog skrutt upp sina bruna o väckte oss alla med denna konversation
-God morgon älskade mamma.
-Sov det är natt älskade skrutt (jag)
-Mamma jag saknar dig sååå mycket får jag komma?
-Okej om du är tyst.
Så tändes lampa efter lampa o av nån anledning så släcktes de aldrig.
När han väl kommit o lagt sig i min säng så låg han o komponera sånger till mig!
3.59 gapar skruttis go morgon o nu är det ljust ute kan vi gå upp nu?
Sov det är natt försöker jag som blir tystad av skrutt med ett: kom o lägg dig här för här är så tråkigt jag får inte prata med mamma.
Vad händer jo nu kommer skruttis som värsta raketen, vi tränger hop oss under mitt täcke o jag försöker få dem tysta o somna om.
Tror ni jag lyckades?
Nix för vid 5.16 kom slutligen skrutten o han var förutseende o tog med sitt täcke o la sig bakom fastklistrad mot ryggen på skrutt som blev irro.
Men av nån för mig okänd anledning så somna de om där o då o jag då?
Mej jag hade dessvärre blivit pigg som en nötkärna så 5.30 satt jag i min ensamhet o åt min frulle?
Pigg? Nej Glad? Nej.
Nu behagar 3 busiga 6åringar vakna o jag skulle mer en gärna somna om för nån timme så där bara liten stund.
Ska laga frullegröt till dem o själv skulle jag snart kunna ta min lunch....
Vad gör ni en dag som denna lö?
-God morgon älskade mamma.
-Sov det är natt älskade skrutt (jag)
-Mamma jag saknar dig sååå mycket får jag komma?
-Okej om du är tyst.
Så tändes lampa efter lampa o av nån anledning så släcktes de aldrig.
När han väl kommit o lagt sig i min säng så låg han o komponera sånger till mig!
3.59 gapar skruttis go morgon o nu är det ljust ute kan vi gå upp nu?
Sov det är natt försöker jag som blir tystad av skrutt med ett: kom o lägg dig här för här är så tråkigt jag får inte prata med mamma.
Vad händer jo nu kommer skruttis som värsta raketen, vi tränger hop oss under mitt täcke o jag försöker få dem tysta o somna om.
Tror ni jag lyckades?
Nix för vid 5.16 kom slutligen skrutten o han var förutseende o tog med sitt täcke o la sig bakom fastklistrad mot ryggen på skrutt som blev irro.
Men av nån för mig okänd anledning så somna de om där o då o jag då?
Mej jag hade dessvärre blivit pigg som en nötkärna så 5.30 satt jag i min ensamhet o åt min frulle?
Pigg? Nej Glad? Nej.
Nu behagar 3 busiga 6åringar vakna o jag skulle mer en gärna somna om för nån timme så där bara liten stund.
Ska laga frullegröt till dem o själv skulle jag snart kunna ta min lunch....
Vad gör ni en dag som denna lö?
torsdag 3 mars 2011
parisoula
Har börjat läst en fantastiskt bra bok som jag bara varmt rekomenderar fast jag kommit halvvägs.
MITT LIV MED SADDAM av Parisoula Lampsos o Lena Katarina Swanberg
Parisoula hade precis fyllt 16 när hon träffade Saddam Hussein första gången.
Året var 1968 parisoula som kallades "bagdads prinsessa" var enda dottern i en förmögen grekisk familj bosatta i bagdad.
Saddam var i 30 års åldern o inflytelserik inom det allt mäktigare baathpartiet.
Attraktionen sägs vara omedelbbar o parisoulas öde beseglades, deras komplicerade o passionerade förhållande var i över 30 år trots en del uppehåll.
"saddam var en man som inte drog sig för att mörda sin egen familj. Varför skulle han skona mig? "
Lena katarina swanberg är författaren o journalisten som intervjuat parisoula under lång tid o är den som skrivit denna gripande berrättelse om parisoulas gripande o dramatiska liv i skuggan av en fruktad diktator.
MITT LIV MED SADDAM av Parisoula Lampsos o Lena Katarina Swanberg
Parisoula hade precis fyllt 16 när hon träffade Saddam Hussein första gången.
Året var 1968 parisoula som kallades "bagdads prinsessa" var enda dottern i en förmögen grekisk familj bosatta i bagdad.
Saddam var i 30 års åldern o inflytelserik inom det allt mäktigare baathpartiet.
Attraktionen sägs vara omedelbbar o parisoulas öde beseglades, deras komplicerade o passionerade förhållande var i över 30 år trots en del uppehåll.
"saddam var en man som inte drog sig för att mörda sin egen familj. Varför skulle han skona mig? "
Lena katarina swanberg är författaren o journalisten som intervjuat parisoula under lång tid o är den som skrivit denna gripande berrättelse om parisoulas gripande o dramatiska liv i skuggan av en fruktad diktator.
tisdag 1 mars 2011
beslut
Söndagens telefonsamtal har faktiskt påverkat mig väldigt negativt, känns som jag åkt tillbaka till den tiden o det har sats sig på min hälsa o psyke igen.
Nu vill jag inte tillbaka till den tiden igen inte på nåt sätt, det var en destruktiv tid då jag mådde riktigt riktigt dåligt.
Att jag reagerat så starkt tror jag kan vara för attdet snart är den 8.
Iallafall har jag sen i söndags gjort ett avbrott i min cambridgekur o nej jag har inte ens funderat på vad jag stoppat i mig dessa dagar o jag känner att just nu vet jag varken ut el in.
Känner mig som värsta velpellen som verkligen har nerverna utanpå ju närmare hatdagen vi kommer.
Vad jag försöker säga är att just nu lägger jag undan sopporna, jag kommer fortsätta med dem, men inte just nu...utan från ons den 9 mars o då kör jag om igen för jag känner just nu att jag har inga som helst planer på att överhuvudtaget fundera på vad som är bra el mindre bra att äta, vad som är bra proteiner o mindre bra kolhydrater osv.
Jag kommer äta det jag vill o ja jag kommer säkert förstöra nåt bra i min motivation o det finfina resultat som jag faktiskt uppnått men just nu orkar jag inte fundera så mycket.
Just nu så ska jag se till att ha huvudet ovanför vattenytan o överleva dessa dagar framåt utan att ta alltför mycket skada.
Under dessa år som gått sen skrutts kommit tbx så är hatdagen 8/3 o veckan innan heljobbig för mig så just nu vill jag bara ta mig förbi.
Jaha nu vet ni det, jag kommer tillbaka med positiva glada inlägg, jag lovar men just nu kanske det bara blir mindre glada o mindre positiva sådana men det är så mitt liv är.
Nu vill jag inte tillbaka till den tiden igen inte på nåt sätt, det var en destruktiv tid då jag mådde riktigt riktigt dåligt.
Att jag reagerat så starkt tror jag kan vara för attdet snart är den 8.
Iallafall har jag sen i söndags gjort ett avbrott i min cambridgekur o nej jag har inte ens funderat på vad jag stoppat i mig dessa dagar o jag känner att just nu vet jag varken ut el in.
Känner mig som värsta velpellen som verkligen har nerverna utanpå ju närmare hatdagen vi kommer.
Vad jag försöker säga är att just nu lägger jag undan sopporna, jag kommer fortsätta med dem, men inte just nu...utan från ons den 9 mars o då kör jag om igen för jag känner just nu att jag har inga som helst planer på att överhuvudtaget fundera på vad som är bra el mindre bra att äta, vad som är bra proteiner o mindre bra kolhydrater osv.
Jag kommer äta det jag vill o ja jag kommer säkert förstöra nåt bra i min motivation o det finfina resultat som jag faktiskt uppnått men just nu orkar jag inte fundera så mycket.
Just nu så ska jag se till att ha huvudet ovanför vattenytan o överleva dessa dagar framåt utan att ta alltför mycket skada.
Under dessa år som gått sen skrutts kommit tbx så är hatdagen 8/3 o veckan innan heljobbig för mig så just nu vill jag bara ta mig förbi.
Jaha nu vet ni det, jag kommer tillbaka med positiva glada inlägg, jag lovar men just nu kanske det bara blir mindre glada o mindre positiva sådana men det är så mitt liv är.
måndag 28 februari 2011
påverkad
jag trodde att jag inte blev påverkad av att den jädran människan dött.
men det blev jag har jag märkt, jag har knappt sovit, mår illa o har ont i magen.
jag vill inte veta nåt om nån från den tid o nu blev jag tvingad usch blä nu måste jag släppa det men jag vet inte hur....
men det blev jag har jag märkt, jag har knappt sovit, mår illa o har ont i magen.
jag vill inte veta nåt om nån från den tid o nu blev jag tvingad usch blä nu måste jag släppa det men jag vet inte hur....
söndag 27 februari 2011
okänslig el...?
Idag fick jag ett samtal från en människa som jag lägger bakom mig, som är en av de 3 som var med o hjälpte mitt ex o skrutts far att kidnappa skrutt för några år sen.
Vi vänta att skrutts bio-farmor skulle ringa, vi har aldrig under mina 10 år som gift med hennes son gillat varandra en mindre nu då hon är en av de 3 som underlätta kidnappningen o månaderna efter.
Iaf vi har en tel polisen godkänt för att biofarfar ska kunna ringa nångång.
Idag trodde jag de skulle ringa så vi hade just den tel med när vi gick in hit till gårdsfarmor.
Då ringer en av de tre A kan vi döpa mänskan till på den tel o berättar att hennes sambo sen 37år gått bort, han ska ha dödt i början av feb nere i italien o hon mådde såååå dåååligt.
Så fortsatte hon mala på o jag kände mig trygg inne hos gårdsfarmor o gårdsfarfar för jag hade slagit på högtalaren så de satt o lyssna de med.
Begravningen skulle vara 8 mars på intenationella jävla kvinnodagen o nu kände jag hur arg jag blev för nu trodde jag inte längre på detta snack utan var helt övertygad om att det var nåt nytt skit de börjat med.
De var ju med att försöka få mig ur jordelivet men just 8 mars såg jag rött sa ett par sanningens hårda ord o la på luren.
17.08 den 8 mars 06 kidnappades skrutt av deras far o hon som ringde o hennes nu döda sambo o biofarmor hjälpte till att hålla skrutt gömd hela tiden.
Hatar den jävla 8 mars sen dess skrutt var 6 månader då!
Nu slänger jag mig på luren o ringer biofarmor o berättar vad jag just hört o antingen säger hon sanningen el så gör hon det inte men hon bekräftar att hon läst en dödsannons i lokaltidn på en med exakt samma namn o närmast anhörig med exakt samma namn o att dödsfallet skett i italien.
Det sa hon utan att jag berättat allt så nu vet jag inte...
Samtidigt känner jag att jag bryr mig inte det minsta om han lever el är död o om hon mår skit.
Totalt okänslig är jag på den fronten.
Hemska okänsliga jag
Vi vänta att skrutts bio-farmor skulle ringa, vi har aldrig under mina 10 år som gift med hennes son gillat varandra en mindre nu då hon är en av de 3 som underlätta kidnappningen o månaderna efter.
Iaf vi har en tel polisen godkänt för att biofarfar ska kunna ringa nångång.
Idag trodde jag de skulle ringa så vi hade just den tel med när vi gick in hit till gårdsfarmor.
Då ringer en av de tre A kan vi döpa mänskan till på den tel o berättar att hennes sambo sen 37år gått bort, han ska ha dödt i början av feb nere i italien o hon mådde såååå dåååligt.
Så fortsatte hon mala på o jag kände mig trygg inne hos gårdsfarmor o gårdsfarfar för jag hade slagit på högtalaren så de satt o lyssna de med.
Begravningen skulle vara 8 mars på intenationella jävla kvinnodagen o nu kände jag hur arg jag blev för nu trodde jag inte längre på detta snack utan var helt övertygad om att det var nåt nytt skit de börjat med.
De var ju med att försöka få mig ur jordelivet men just 8 mars såg jag rött sa ett par sanningens hårda ord o la på luren.
17.08 den 8 mars 06 kidnappades skrutt av deras far o hon som ringde o hennes nu döda sambo o biofarmor hjälpte till att hålla skrutt gömd hela tiden.
Hatar den jävla 8 mars sen dess skrutt var 6 månader då!
Nu slänger jag mig på luren o ringer biofarmor o berättar vad jag just hört o antingen säger hon sanningen el så gör hon det inte men hon bekräftar att hon läst en dödsannons i lokaltidn på en med exakt samma namn o närmast anhörig med exakt samma namn o att dödsfallet skett i italien.
Det sa hon utan att jag berättat allt så nu vet jag inte...
Samtidigt känner jag att jag bryr mig inte det minsta om han lever el är död o om hon mår skit.
Totalt okänslig är jag på den fronten.
Hemska okänsliga jag
barnbarn
Det är väl ingen hemlighet för er som följt bloggen ett tag att skrutt o jag lever skyddat långt från o utan kontakt med våra släktingar.
Detta har gjort att vi mer el mindre fått börjat om att skaffa ett kontaktnät iform av nya kompisar o nya vänner.
Det går bra för oss på den fronten!
En av dem är våra älskade gårdsgrannar som skrutten o jag "adopterat" som gårdsfarmor o gårdsfarfar.
Vi gör en del med dem o de ställer oftast upp som barnvakt när det krisar o de har egna barnbarn som är allt från nåt år äldre en skruttis till att ha fått barnbarns barn.
De är som sagt ett enormt stöd o jag är glad att ha dem i min närhet.
Idag var vi hos dem o åt lunch o deras 7åriga barnbarn kommer ut till gårdsfarmor o mig i köket o säger
-Farmor du är då för rolig
-Varför är jag rolig? Undrar vår gårdsfarmor
-Jo men farmor du byter alltid kläder när du går ut o du måste alltid ha glass hemma så vi ska trivas när vi kommer, men farmor vi trivs hos dig utan glass.
-Vad bra sa gårdsfarmor
-Sen farmor så är du faktiskt rolig fast du är så gammal
Där kunde inte jag hålla mig längre utan börja skratta för precis som barnbarnet. Just sagt till min gårdsfarmor så känner jag med.
Tack älskade gårdsfarmor o gårdsfarfar för att ni finns för oss o tack för allt som ni gör för oss jämt.
Detta har gjort att vi mer el mindre fått börjat om att skaffa ett kontaktnät iform av nya kompisar o nya vänner.
Det går bra för oss på den fronten!
En av dem är våra älskade gårdsgrannar som skrutten o jag "adopterat" som gårdsfarmor o gårdsfarfar.
Vi gör en del med dem o de ställer oftast upp som barnvakt när det krisar o de har egna barnbarn som är allt från nåt år äldre en skruttis till att ha fått barnbarns barn.
De är som sagt ett enormt stöd o jag är glad att ha dem i min närhet.
Idag var vi hos dem o åt lunch o deras 7åriga barnbarn kommer ut till gårdsfarmor o mig i köket o säger
-Farmor du är då för rolig
-Varför är jag rolig? Undrar vår gårdsfarmor
-Jo men farmor du byter alltid kläder när du går ut o du måste alltid ha glass hemma så vi ska trivas när vi kommer, men farmor vi trivs hos dig utan glass.
-Vad bra sa gårdsfarmor
-Sen farmor så är du faktiskt rolig fast du är så gammal
Där kunde inte jag hålla mig längre utan börja skratta för precis som barnbarnet. Just sagt till min gårdsfarmor så känner jag med.
Tack älskade gårdsfarmor o gårdsfarfar för att ni finns för oss o tack för allt som ni gör för oss jämt.
lördag 26 februari 2011
dessert
Vi hade en kär vän över på lunch idag på fm kom skruttis på att vi skulle nog ha go efterrätt.
Jaha hade ju inte jag tänkt på men vad gör man inte för att som mamma ligga bra till hos skruttis?
Vi filura ut att med lite vaniljglass o en chokladkaka så slapp vi iaf gå o handla.
Så vi smälte chokladen på låg värme o rörde om glassen lite så vi kunde göra glasskulor o rulla i chokladen.
Skrutt tyckte vi kunde testa o röra ner lite av det kalla kaffet som fanns kvar, så det gjode vi i de sista glasskulorna.
När vi rullat alla i chokladen så åkte de in i frysen igen tills vi servera dem som dessert.
Alenn tack för du alltid är beredd att testa våra påhitt o detta var ett av de mer lyckade
Jaha hade ju inte jag tänkt på men vad gör man inte för att som mamma ligga bra till hos skruttis?
Vi filura ut att med lite vaniljglass o en chokladkaka så slapp vi iaf gå o handla.
Så vi smälte chokladen på låg värme o rörde om glassen lite så vi kunde göra glasskulor o rulla i chokladen.
Skrutt tyckte vi kunde testa o röra ner lite av det kalla kaffet som fanns kvar, så det gjode vi i de sista glasskulorna.
När vi rullat alla i chokladen så åkte de in i frysen igen tills vi servera dem som dessert.
Alenn tack för du alltid är beredd att testa våra påhitt o detta var ett av de mer lyckade
fredag 25 februari 2011
sugen
Idag är jag sugen på det mesta o bådar lite illa då det är så tidigt på morgonen,
fråga skrutt vad han vill äta för smaskigt ikväll.
Ska jag berätta vad han sa?
Jo falukorv på rullmacka.
Jaha det var smaskig fredagsmysmat för han...så då kan jag köra mina påsar istället :-)
Tack älskade skrutt för att du hjälpte mig idag o klart di ska få falukorv på rullmacka.
Vad planerar ni får smaskig fredagsmysmat?
fråga skrutt vad han vill äta för smaskigt ikväll.
Ska jag berätta vad han sa?
Jo falukorv på rullmacka.
Jaha det var smaskig fredagsmysmat för han...så då kan jag köra mina påsar istället :-)
Tack älskade skrutt för att du hjälpte mig idag o klart di ska få falukorv på rullmacka.
Vad planerar ni får smaskig fredagsmysmat?
torsdag 24 februari 2011
jag ser
Jag ser att du är trött
men jag kan inte gå alla stegen åt dig
du måste gå dem själv
men jag kan gå brevid dig.
Jag ser att din dag är tung
men jag kan inte gråta alla tårar åt dig
du måste gråta dem själv
men jag kan gråta tillsammans med dig.
Jag ser att du är rädd
och jag kan finnas vid din sida
Jag ser att du vill ge upp
men jag kan inte leva livet åt dig
du måste leva det själv
men jag vill leva med dig
Nu och för alltid.
men jag kan inte gå alla stegen åt dig
du måste gå dem själv
men jag kan gå brevid dig.
Jag ser att din dag är tung
men jag kan inte gråta alla tårar åt dig
du måste gråta dem själv
men jag kan gråta tillsammans med dig.
Jag ser att du är rädd
och jag kan finnas vid din sida
Jag ser att du vill ge upp
men jag kan inte leva livet åt dig
du måste leva det själv
men jag vill leva med dig
Nu och för alltid.
dag 23
Det var igår men då orka jag inte skriva.
Hade ett långt peppande samtal med min kompis ct hon verkligen fick mig att fortsätta cambridge för just igår var jag på g att strunta i ren kur.
Är det vad jag vill?
Nix det är det inte så jag kämpar på idag med.
Idag dag 24 ska jag köra vidare på ren kur hemma o jag ska färga håret tänkte jag så blir lite nytt i min sjuka tristess.
Jag har magsår men inte pga att jag kör ren kur utan pga av stress o tjafs under lång tid.
Så även idag blir jag hemma men imorgon ska jag till jobbet igen.
Älskar snö vinter o kyla men just nu vill jag ha vår inte 25 minusgrader
Vad gör ni idag?
Hade ett långt peppande samtal med min kompis ct hon verkligen fick mig att fortsätta cambridge för just igår var jag på g att strunta i ren kur.
Är det vad jag vill?
Nix det är det inte så jag kämpar på idag med.
Idag dag 24 ska jag köra vidare på ren kur hemma o jag ska färga håret tänkte jag så blir lite nytt i min sjuka tristess.
Jag har magsår men inte pga att jag kör ren kur utan pga av stress o tjafs under lång tid.
Så även idag blir jag hemma men imorgon ska jag till jobbet igen.
Älskar snö vinter o kyla men just nu vill jag ha vår inte 25 minusgrader
Vad gör ni idag?
onsdag 23 februari 2011
hårbotten
Har ni liksom jag torr hårbotten?
Då ska ni få ett välgörande recept som hjälper mig iallafall o som samtidigt stärker min hårbotten o förebygger hårbottenproblem som klåda, mjäll o svamp.
Ta 1 del äppelcidervinäger o 10 delar kallt vatten o blanda ihop i en sprayflaska så sprayar du ordentligt i hårbotten efter shamponering.
Det ska sitta kvar!
Detta fick jag av min frissa när hon såg att jag var lite röd o irriterad i hårbotten.
Då ska ni få ett välgörande recept som hjälper mig iallafall o som samtidigt stärker min hårbotten o förebygger hårbottenproblem som klåda, mjäll o svamp.
Ta 1 del äppelcidervinäger o 10 delar kallt vatten o blanda ihop i en sprayflaska så sprayar du ordentligt i hårbotten efter shamponering.
Det ska sitta kvar!
Detta fick jag av min frissa när hon såg att jag var lite röd o irriterad i hårbotten.
måndag 21 februari 2011
dag 21
Känns som att jag ibland upprepar mig o det är inte så kul för er att läsa tänker jag.
Cambridgen o jag står på god fot med varandra just nu, det funkar bra o vattnet får jag i mig som jag ska iaf när jag inte har nåt särskild planerat på jobbet.
Idag har jag drukigt (heter det så?) lite varmare vatten för jag har fryst så mycket, som om kylan går rakt in bara.
Så blir nog ett varmt mysigt oljebad ikväll.
Hur har er måndag varit?
Cambridgen o jag står på god fot med varandra just nu, det funkar bra o vattnet får jag i mig som jag ska iaf när jag inte har nåt särskild planerat på jobbet.
Idag har jag drukigt (heter det så?) lite varmare vatten för jag har fryst så mycket, som om kylan går rakt in bara.
Så blir nog ett varmt mysigt oljebad ikväll.
Hur har er måndag varit?
söndag 20 februari 2011
chilla med robild
Tänk att du befinner dig på en vacker plats där du är ifred med dina tankar.
Känn dofterna, hör ljuden, känn lugnet i kroppen som fyller dig med ro.
Kanske är du i en eka vid en liten skogstjärn en grönskande sommarkväll med solnedgång, du hör lommens rop o årornas plaskande....
Den absoluta bilden skapar du själv från din egna minnesbank o den är bra att plocka fram regelbundet när livet är lugnt för lär du dig det då är det lättare att ta fram sin robild när livet stressar runt o man verkligen behöver chilla en stund för att bli avslappnad.
Ju mer vi övat innan snabbare kommer vi dit när det behövs senare.
Nu kan du tänka bilden av en sil som silar dina intryck innan de når ditt medvetande.
Genom övning kan du reglera maskorna i silen så det blir lagom jämt fördelat med intryck som släpps fram...
Din prestation kan störas av för mycket sidoimpulser så då öva på att stänga silmaskorna genom att blunda o hålla för öronen så du kan fokusera på din fortsatta prestation el på återhämtning från dessa ovidkommande intryck/störningsmoment
Känn dofterna, hör ljuden, känn lugnet i kroppen som fyller dig med ro.
Kanske är du i en eka vid en liten skogstjärn en grönskande sommarkväll med solnedgång, du hör lommens rop o årornas plaskande....
Den absoluta bilden skapar du själv från din egna minnesbank o den är bra att plocka fram regelbundet när livet är lugnt för lär du dig det då är det lättare att ta fram sin robild när livet stressar runt o man verkligen behöver chilla en stund för att bli avslappnad.
Ju mer vi övat innan snabbare kommer vi dit när det behövs senare.
Nu kan du tänka bilden av en sil som silar dina intryck innan de når ditt medvetande.
Genom övning kan du reglera maskorna i silen så det blir lagom jämt fördelat med intryck som släpps fram...
Din prestation kan störas av för mycket sidoimpulser så då öva på att stänga silmaskorna genom att blunda o hålla för öronen så du kan fokusera på din fortsatta prestation el på återhämtning från dessa ovidkommande intryck/störningsmoment
lördag 19 februari 2011
maxa nuet
Det som hänt tidigare kan du inte påverka nu o det som kommer att hända kan du påverka marginellt.
Det som du kan påverka är det som sker här o nu!
Du kan även påverka hur du presterar här o nu.
Du kan hela tiden el iaf med hämna mellanrum fråga dig själv: är jag här o nu, är detta vad jag ska göra för att vara här o nu?
När jag gör så med jämna mellanrum så känner jag en mer närvaro i det jag gör för stunden o alla störningstankar trycks undan så de inte förstör, för som sagt jag blir mer medveten på vad jag gör o fokus på detta tar överhand.
Resultatet är inte jämt det viktiga även om vi strävar mot slutmålet, men det viktiga är att våga se att detta var fel metod just nu o vad har jag nu för valmöjligheter för att nå framåt
Det som du kan påverka är det som sker här o nu!
Du kan även påverka hur du presterar här o nu.
Du kan hela tiden el iaf med hämna mellanrum fråga dig själv: är jag här o nu, är detta vad jag ska göra för att vara här o nu?
När jag gör så med jämna mellanrum så känner jag en mer närvaro i det jag gör för stunden o alla störningstankar trycks undan så de inte förstör, för som sagt jag blir mer medveten på vad jag gör o fokus på detta tar överhand.
Resultatet är inte jämt det viktiga även om vi strävar mot slutmålet, men det viktiga är att våga se att detta var fel metod just nu o vad har jag nu för valmöjligheter för att nå framåt
fredag 18 februari 2011
dag 18
Igår var det dag 17 funka gött för jag hade fullt upp på jobbet.
Börja med att hålla en 2 tim föreläsning på fm som var rolig för jag lyckades verkligen engagera alla deltagare o alla var de intresserade o ja verkligen med.
Annars kan jag tycka det är lite jobbigt med föreläsning för enbart 6-10 st en för 30 el flera.
Är det liten grupp så blir det så kännbart om de inte är intresserade el engagerade men igår var toppen o jag hann med lite mindre en vad jag tänkt pga superbra samtal o diskussioner.
Cambridge funka super men bomma gdl vatten då det på kvällen stod mig upp i halsen.
Idag börja bra vi vakna utsövda innan klockan ringde o det fortsatte utan stress till dagis.
På väg till jobbet så kom jag på att jag skulle handla en ramlösa på typ pressbyrån o hamna i en dialog om hörlurar med matte som jobba där.
En bra dialog som dessvärre gjorde att jag glömde att jag samtidigt tog ut pengar hellt förvirrad, men jag går iväg till jobbet o först där så komma att fundera vars jag la pengarna o då insåg jag ju att jag aldrig tog dem så jag slänger mig på luren o får tag på matte.
Förklarar läget att jag är lurtjejen som missa pengarna, ja jag med sa han men vi bestämde att jag hämtar upp dem på g till dagis igen.
Så presentera matte o jag oss för varandra.
Hur brukar ni presentera er för andra?
Sen braka allt löst.
Min grupp var helt...ja jag finner inte ord för vad som skett, men mobbing tendenser typ på några stycken o när jag ber några förklara läget ur bådas synvnklar så ändras sanning för att en ska framstå i bättre dager.
En rusar i vrede ut o gapar att den ska sluta o jag är förvirrad o irriterad.
Kändes som rena lynchstämningen i rummet ett tag.
Slutar med att den högre chefen får komma o samtala o vi pratar säkert i nån timme o sen har alla fått sagt sitt o mår bättre o vi skrattar igen, sen hinner bossen bara ut ur rummet o de flyger på mig igen o då har de nyss sagt att de fattar vad bossen sagt.
Så det gapas o skälls igen o ja jag var helt slut o satt bara o grät o det var inte ens lunch en.
Vi tar en ny vända om samma sak som ältas hela denna veckan utom de timmar igår då jag hade föreläsningen.
Så kom lunchen o jag var helt tom i bollen o kände att nej jag måste få kraft så åt lunch o sen nalla jag på chefens salmiakchoklad.
På em hade stormen o lynchstämningen lagt sig men då när vi gjorde en grej med samtal efter så fick enn annan lite flaschbacks o börja gråta så sammanlagt så har vi vart 3 st som gråtit under dagen.
Mitt jobb superkul o jag stormtrivs men ibland är det svårt att vara ung o försöka få respekt av äldre deltagare som dessutom har helt olika bakgrund o till viss del kultur med där man som tjej/kvinna inte har en högre status el befattning.
Men jag kämpar på, jag trivs med arbetet o så men nu suger det.
Nu är jag helt slut vill jag lova men ni kan väll berätta hur just er dag varit?
Börja med att hålla en 2 tim föreläsning på fm som var rolig för jag lyckades verkligen engagera alla deltagare o alla var de intresserade o ja verkligen med.
Annars kan jag tycka det är lite jobbigt med föreläsning för enbart 6-10 st en för 30 el flera.
Är det liten grupp så blir det så kännbart om de inte är intresserade el engagerade men igår var toppen o jag hann med lite mindre en vad jag tänkt pga superbra samtal o diskussioner.
Cambridge funka super men bomma gdl vatten då det på kvällen stod mig upp i halsen.
Idag börja bra vi vakna utsövda innan klockan ringde o det fortsatte utan stress till dagis.
På väg till jobbet så kom jag på att jag skulle handla en ramlösa på typ pressbyrån o hamna i en dialog om hörlurar med matte som jobba där.
En bra dialog som dessvärre gjorde att jag glömde att jag samtidigt tog ut pengar hellt förvirrad, men jag går iväg till jobbet o först där så komma att fundera vars jag la pengarna o då insåg jag ju att jag aldrig tog dem så jag slänger mig på luren o får tag på matte.
Förklarar läget att jag är lurtjejen som missa pengarna, ja jag med sa han men vi bestämde att jag hämtar upp dem på g till dagis igen.
Så presentera matte o jag oss för varandra.
Hur brukar ni presentera er för andra?
Sen braka allt löst.
Min grupp var helt...ja jag finner inte ord för vad som skett, men mobbing tendenser typ på några stycken o när jag ber några förklara läget ur bådas synvnklar så ändras sanning för att en ska framstå i bättre dager.
En rusar i vrede ut o gapar att den ska sluta o jag är förvirrad o irriterad.
Kändes som rena lynchstämningen i rummet ett tag.
Slutar med att den högre chefen får komma o samtala o vi pratar säkert i nån timme o sen har alla fått sagt sitt o mår bättre o vi skrattar igen, sen hinner bossen bara ut ur rummet o de flyger på mig igen o då har de nyss sagt att de fattar vad bossen sagt.
Så det gapas o skälls igen o ja jag var helt slut o satt bara o grät o det var inte ens lunch en.
Vi tar en ny vända om samma sak som ältas hela denna veckan utom de timmar igår då jag hade föreläsningen.
Så kom lunchen o jag var helt tom i bollen o kände att nej jag måste få kraft så åt lunch o sen nalla jag på chefens salmiakchoklad.
På em hade stormen o lynchstämningen lagt sig men då när vi gjorde en grej med samtal efter så fick enn annan lite flaschbacks o börja gråta så sammanlagt så har vi vart 3 st som gråtit under dagen.
Mitt jobb superkul o jag stormtrivs men ibland är det svårt att vara ung o försöka få respekt av äldre deltagare som dessutom har helt olika bakgrund o till viss del kultur med där man som tjej/kvinna inte har en högre status el befattning.
Men jag kämpar på, jag trivs med arbetet o så men nu suger det.
Nu är jag helt slut vill jag lova men ni kan väll berätta hur just er dag varit?
torsdag 17 februari 2011
badsmootie
Skrutt bad att få göra badsmootie o ha i när han ska bada.
Det var helt okej så vi börjar med att:
Riva 20 gr tvål o smälta på svag värme i en liten kastrull ha även ner 20 gr kokosfett rör ihop o låt stå till det svalnar el i ca 15 min minst.
Under tiden blandar vi ihop 30 gr röd mjölk så vi får krämigheten med 50 gr olja oliv el raps spelar ingen roll, sen ska 60 gr kokhett vatten o 3 msk honung ner.
Nu blandar vi ihop allt o vispar med en stavmixer.
Häller upp på burkar som är väl diskade o torkade sen kan man förvara smootien i kylen om man inte använder allt direkt.
Det var helt okej så vi börjar med att:
Riva 20 gr tvål o smälta på svag värme i en liten kastrull ha även ner 20 gr kokosfett rör ihop o låt stå till det svalnar el i ca 15 min minst.
Under tiden blandar vi ihop 30 gr röd mjölk så vi får krämigheten med 50 gr olja oliv el raps spelar ingen roll, sen ska 60 gr kokhett vatten o 3 msk honung ner.
Nu blandar vi ihop allt o vispar med en stavmixer.
Häller upp på burkar som är väl diskade o torkade sen kan man förvara smootien i kylen om man inte använder allt direkt.
onsdag 16 februari 2011
dag 16
Denna dagen har varit en prövning, det var ons när jag vakna men när vi kom till dagis så hade det nånstans hunnit bli to o där stanna jag kvar.
Helt dag vill.
På dagis äter de fisk på to har jämt gjort det är liksom en fiskdag på nåt sätt o jag har köpt det.
Idag kommer vi till dagis o jag läser matsedeln för skruttis o då är det fisk pot o sås, men hallå är det inte ons?
Bblir helt förvirrad
Går o pratar med vår älskade dagiskock o jo det är ons men nu har vår kommun ändrat sina bestämmelser så fisk behöver inte vara på to utan bara en ggr/v.
Okej men nu är jag ju en vanemänniska så jag har tjatat om att det är to på jobbet idag så det tar väl ett tag att lära om igen.
Annars så är jag så glad för på jobbet hade vi idag kolakakor till fika på em o kolakakor är ju som syltkakor o vet ni jag hörde även dessa kolakakor skrika "ät mig ät mig"
men till skillnad mot syltkakorna kunde jag stå emot.
Med viljestyrka o dålig hörsel:-)
Så det är jag glad för idag
Vad har gjort er glada idag denna onsdag el var det torsdag?
Helt dag vill.
På dagis äter de fisk på to har jämt gjort det är liksom en fiskdag på nåt sätt o jag har köpt det.
Idag kommer vi till dagis o jag läser matsedeln för skruttis o då är det fisk pot o sås, men hallå är det inte ons?
Bblir helt förvirrad
Går o pratar med vår älskade dagiskock o jo det är ons men nu har vår kommun ändrat sina bestämmelser så fisk behöver inte vara på to utan bara en ggr/v.
Okej men nu är jag ju en vanemänniska så jag har tjatat om att det är to på jobbet idag så det tar väl ett tag att lära om igen.
Annars så är jag så glad för på jobbet hade vi idag kolakakor till fika på em o kolakakor är ju som syltkakor o vet ni jag hörde även dessa kolakakor skrika "ät mig ät mig"
men till skillnad mot syltkakorna kunde jag stå emot.
Med viljestyrka o dålig hörsel:-)
Så det är jag glad för idag
Vad har gjort er glada idag denna onsdag el var det torsdag?
tisdag 15 februari 2011
dag 15
Tack för alla peppande o stöttande kommentarer som haglat in ni är guldvärda även om jag såg dem först nu o alla ni som läser utan att lämna avtryck genom en kommentar efter er, tack för att ni läser ni är guldvärda o håller mig nyfiken på vilka ni är.
Men det är kul att så många länder är representerade som läser min blogg.
Vill ni o vågar ni får ni gärna berätta vilka ni är.
Japp detta är en intressant dag för jag föll för hotellfrukosten med exakt allt som den innehåller.
Sååååå gott :-) o så himla långt ifrån cambridge viktprogram jag kommer idag.
Men jag ångrar faktiskt inte mig, ja okej det var inte ett helt genomtänkt val jag gjorde men jag har dock valt att kompensera detta med camdridgepåse till lunchen o faktiskt lyckats fått i mig alla vattenlitrar jag ska ha i mig idag o det gör mig nöjd.
Skrutt o jag ska ta igen kärleksdagens middag som vi missa igår så vi ska gå upp till alenn o äta på hans restaurang tillsammans med gårdsfarmor o gårdsfarfar som varit gulliga att haft skrutt sen sön så hoppas denna timme innan vi ska äta går snabbt för vi är hungriga nu
Supertack
Men det är kul att så många länder är representerade som läser min blogg.
Vill ni o vågar ni får ni gärna berätta vilka ni är.
Japp detta är en intressant dag för jag föll för hotellfrukosten med exakt allt som den innehåller.
Sååååå gott :-) o så himla långt ifrån cambridge viktprogram jag kommer idag.
Men jag ångrar faktiskt inte mig, ja okej det var inte ett helt genomtänkt val jag gjorde men jag har dock valt att kompensera detta med camdridgepåse till lunchen o faktiskt lyckats fått i mig alla vattenlitrar jag ska ha i mig idag o det gör mig nöjd.
Skrutt o jag ska ta igen kärleksdagens middag som vi missa igår så vi ska gå upp till alenn o äta på hans restaurang tillsammans med gårdsfarmor o gårdsfarfar som varit gulliga att haft skrutt sen sön så hoppas denna timme innan vi ska äta går snabbt för vi är hungriga nu
Supertack
målkarta
Just nu sitter jag o filurar på min målkarta det enda jag vet är att den ska öka mina motivation att nå mina mål o delmål o den ska vara tydlig!
Ha du gjort din måltavla?
Jag gör en enkel med mina tankar på mina mål, delmål, visioner, ev hinder o hjälpmedel har jag med en så länge så försöker jag nu förstärka detta med positiva bilder o markera vart efter jag gå i hamn med varje delmål.
Ni kan låta er fantasi flöda när ni gör er
Jag tänker att på detta enkla sätt så ser jag att det verkligen händer nåt o att jag kommer närmare mitt slutmål o ibland kanske jag måste göra en målförändring el ta en annan väg en vad jag tänkt från början men det håller mig ändå fokuserad på huvudmålet.
Bäst av allt jag har min måltavla synlig så jag ser den jämt o ja jag tror just nu att det hjälper mig när motivationen är lite mindre.
Hur tänker ni o har ni en egen måltavla?
Ha du gjort din måltavla?
Jag gör en enkel med mina tankar på mina mål, delmål, visioner, ev hinder o hjälpmedel har jag med en så länge så försöker jag nu förstärka detta med positiva bilder o markera vart efter jag gå i hamn med varje delmål.
Ni kan låta er fantasi flöda när ni gör er
Jag tänker att på detta enkla sätt så ser jag att det verkligen händer nåt o att jag kommer närmare mitt slutmål o ibland kanske jag måste göra en målförändring el ta en annan väg en vad jag tänkt från början men det håller mig ändå fokuserad på huvudmålet.
Bäst av allt jag har min måltavla synlig så jag ser den jämt o ja jag tror just nu att det hjälper mig när motivationen är lite mindre.
Hur tänker ni o har ni en egen måltavla?
måndag 14 februari 2011
dag 14
Just nu känner jag mig lite deppig kanske just för det är kärleksdagen som skrutten säger o jag är långt ifrån.
Lite senare idag ska jag unna mig massage tänkte det är en bra grej för mig just nu annars har det funkat med cambridgepåsarna men inte vattnet.
Just vattnet kände jag att jag inte tänkte lägga energi på det mer en att jag drack lite ibland men just mängden är för mig ovidkommande just nu
har ätit en fantastisk underbart god middag o är såå mätt.
Tack hasse för restaurang tipset tur du reser mycket o har bra smak :-)
detta var verkligen ett guldställe som jag lägger på minnet.
Jag tror att vad jag en skulle föreslå för land så har du varit där o kan tipsa om bra restaurang o spa.
Har du varit i gabon förresten?
Nåja nu ska jag avnjuta mitt ny beställda gröna te.
Visste ni förresten att människor som dricker grönt te har mindre benägenhet att bli deprimerade än om man väljer annan dryck.
Det ska bero på att aminosyreteinet i grön te får hjärnan att släppa ifrån sig en extra portion av "feel ggood"-substansen seretonin.
Lite senare idag ska jag unna mig massage tänkte det är en bra grej för mig just nu annars har det funkat med cambridgepåsarna men inte vattnet.
Just vattnet kände jag att jag inte tänkte lägga energi på det mer en att jag drack lite ibland men just mängden är för mig ovidkommande just nu
har ätit en fantastisk underbart god middag o är såå mätt.
Tack hasse för restaurang tipset tur du reser mycket o har bra smak :-)
detta var verkligen ett guldställe som jag lägger på minnet.
Jag tror att vad jag en skulle föreslå för land så har du varit där o kan tipsa om bra restaurang o spa.
Har du varit i gabon förresten?
Nåja nu ska jag avnjuta mitt ny beställda gröna te.
Visste ni förresten att människor som dricker grönt te har mindre benägenhet att bli deprimerade än om man väljer annan dryck.
Det ska bero på att aminosyreteinet i grön te får hjärnan att släppa ifrån sig en extra portion av "feel ggood"-substansen seretonin.
sankt valentin
Idag 14 feb är det valentins dag, alla hjärtans vänskaps o kärlekens dag.
Detta är dagen vi alla får bli påminda om att vi visar att vi bryr oss om varandra o att vi tänker på varandra.
Det var helgonet sankt valentin, en kristen som levde i rom på 200-talet o som fick lida martyrdöden för att han trotsade kejsar claudius II förbud att viga unga par.
Innan valentin avrättades så smuggla han ut ett kort till vaktarens dotter som han var förälskad i, det är seden till att många idag skickar kort just denna dag.
Detta är en av alla berättelser om valentindagen o den som jag gillar.
I england o frankrike på 1300-talet var valentindagen en fest för undomar o alla förälskade o senare på medeltiden så kom seden att skriva kärleksdikter till sin älskade.
På1800-talet blev sirliga o tryckta valentinkort med spets o sidenband poppis o idag är valentindagen mycket uppmärksammad främst i engelsktalande länder o det är vanligast att man ger rosor, choklad o småpresenter som uppskattning till sina kära.
I sverige börja valentindagen firas nångång på 1950-talet men först på 90-talet tog firandet tag i skolorna, då elever kunde skicka en blomma till sin egna valentin.
Idag är det poppis med blomsterbud till sin mamma, choklad el godis till syskon el barn o små presenter till vänner.
I sverige har valentins dag el alla hjärtans dag blivit en symbol för kärlek o omtanke även utanför kärleksrelationen.
Detta var lite om dagens historia o nu undrar jag nyfiket vem/vilka som blir er valentin idag?
Detta är dagen vi alla får bli påminda om att vi visar att vi bryr oss om varandra o att vi tänker på varandra.
Det var helgonet sankt valentin, en kristen som levde i rom på 200-talet o som fick lida martyrdöden för att han trotsade kejsar claudius II förbud att viga unga par.
Innan valentin avrättades så smuggla han ut ett kort till vaktarens dotter som han var förälskad i, det är seden till att många idag skickar kort just denna dag.
Detta är en av alla berättelser om valentindagen o den som jag gillar.
I england o frankrike på 1300-talet var valentindagen en fest för undomar o alla förälskade o senare på medeltiden så kom seden att skriva kärleksdikter till sin älskade.
På1800-talet blev sirliga o tryckta valentinkort med spets o sidenband poppis o idag är valentindagen mycket uppmärksammad främst i engelsktalande länder o det är vanligast att man ger rosor, choklad o småpresenter som uppskattning till sina kära.
I sverige börja valentindagen firas nångång på 1950-talet men först på 90-talet tog firandet tag i skolorna, då elever kunde skicka en blomma till sin egna valentin.
Idag är det poppis med blomsterbud till sin mamma, choklad el godis till syskon el barn o små presenter till vänner.
I sverige har valentins dag el alla hjärtans dag blivit en symbol för kärlek o omtanke även utanför kärleksrelationen.
Detta var lite om dagens historia o nu undrar jag nyfiket vem/vilka som blir er valentin idag?
söndag 13 februari 2011
dag 13
Har haft ett långt o närande samtal med min kusse idag, var längesen jag skratta så hjärtligt som jag gjorde med henne idag.
Har inte riktigt löst detta med cambridge när jag åker för jag gillar inte flygtoan så jag tänker nog droppa allt vatten o dricka mer därnere o hoppas att jag inte kommer få sån skallebank.
Har med mig lite påsar så det räcker till jag kommer hem så ja jag hoppas få till det annars så får jag ta lite proteiner.
Det blir bra det känner jag på mig
Skrutt var mycket upprörd arg o ledsen nu när jag for så det är med blandade känslor som strider i mig just nu.
Jag vet han har det toppenbra men det är svårt endå när han var så kopiöst utom sig av gråt o undran varför jag inte kunde va hemma på kärleksdagen (alla hjärtans dag)
Å så dåligt samvete jag med fick på kuppen jag som inte ängnat det en tanke tidigare ens.
Nåja vet inte om jag kommer åt ett it-cafe där nere annars blir det tomt på bloggen fram till på ons
So long o håll tummarna för mig nu
Har inte riktigt löst detta med cambridge när jag åker för jag gillar inte flygtoan så jag tänker nog droppa allt vatten o dricka mer därnere o hoppas att jag inte kommer få sån skallebank.
Har med mig lite påsar så det räcker till jag kommer hem så ja jag hoppas få till det annars så får jag ta lite proteiner.
Det blir bra det känner jag på mig
Skrutt var mycket upprörd arg o ledsen nu när jag for så det är med blandade känslor som strider i mig just nu.
Jag vet han har det toppenbra men det är svårt endå när han var så kopiöst utom sig av gråt o undran varför jag inte kunde va hemma på kärleksdagen (alla hjärtans dag)
Å så dåligt samvete jag med fick på kuppen jag som inte ängnat det en tanke tidigare ens.
Nåja vet inte om jag kommer åt ett it-cafe där nere annars blir det tomt på bloggen fram till på ons
So long o håll tummarna för mig nu
visste du att....
På 1900 talet när parfylindustrin börja växa, så blev en flaska parfym standarpresenten från man till kvinna för att förstärka relationen dem emellan el för att man hoppades på en relation.
Flickvänner o älskarinnor fick oftast orientala dofter medan frun fick blomdoft o mamman fick klassiska dofter
Flickvänner o älskarinnor fick oftast orientala dofter medan frun fick blomdoft o mamman fick klassiska dofter
lördag 12 februari 2011
dag 12
Ska även idag ren kura men just nu har jag ett litet bekymmer som jag inte vet hur jag ska lösa, vi har ett enormt vackert väder men strålande sol minusgrader o återigen mycket snö o en molnfri himmel.
Så gårdsfarmor ringde o undra om vi vill hänga med till pulkabacken med dem o deras barnbarn o vår grannfamilj med en pojk på 9.
Det vill vi självklart o med varm oboy med o lite korv för grannen skulle fixa grill super najs
Men jag blir ju så pinknödig av allt vattendrickande, tror ni man kan sätta kateter?
Skämt o sido men hur löser ni det?
Just nu får jag inte dricka mer på ett bra tag utan får väl dricka på mig lite mer ikväll, då ska jag bara packa så funkar ju med lite toaavbrott då.
Imorgon kväll åker jag iväg o älskade skrutt ska bo med gårdsfarmor till tis när jag kommer hem igen.
Har lite separationsångest redan nu men jag vet av hela mitt hjärta att skrutt kommer ha det superbra o få så mycket kärlek av gårdsfarmor o gårdsfarfar.
Vet inte hur vi skulle klara oss utan dem, så antar att får jag nu jobbet i tjeckien så får jag ta dem med, visst deras barn/barnbarn lär blir arga o sura ett tag men det kan jag ta.
Nejdå jag är överlevare o kämpe så blir det en utlandsflytt så gillar vi läget o flyttar o hoppas att ni vill hälsa på istället vid tillfälle men nu ska vi ut o leva här o nu i pulkabacken.
Vad gör ni idag?
Så gårdsfarmor ringde o undra om vi vill hänga med till pulkabacken med dem o deras barnbarn o vår grannfamilj med en pojk på 9.
Det vill vi självklart o med varm oboy med o lite korv för grannen skulle fixa grill super najs
Men jag blir ju så pinknödig av allt vattendrickande, tror ni man kan sätta kateter?
Skämt o sido men hur löser ni det?
Just nu får jag inte dricka mer på ett bra tag utan får väl dricka på mig lite mer ikväll, då ska jag bara packa så funkar ju med lite toaavbrott då.
Imorgon kväll åker jag iväg o älskade skrutt ska bo med gårdsfarmor till tis när jag kommer hem igen.
Har lite separationsångest redan nu men jag vet av hela mitt hjärta att skrutt kommer ha det superbra o få så mycket kärlek av gårdsfarmor o gårdsfarfar.
Vet inte hur vi skulle klara oss utan dem, så antar att får jag nu jobbet i tjeckien så får jag ta dem med, visst deras barn/barnbarn lär blir arga o sura ett tag men det kan jag ta.
Nejdå jag är överlevare o kämpe så blir det en utlandsflytt så gillar vi läget o flyttar o hoppas att ni vill hälsa på istället vid tillfälle men nu ska vi ut o leva här o nu i pulkabacken.
Vad gör ni idag?
fredag 11 februari 2011
arg
Jag är arg, förbannad, irro, less ja allt på en gång som värsta pmskärringen.
Men detta beror inte på pms
Det beror på tanten som kallar sin biologisk farmor, vi funkar inte ihop om ni inte hajjat det redan.
Jag hatar henne så ni anar inte
Finner knappt ord för vad jag känner bara jag hör hennes namn
Hon har just ringt rejält alkopåverkad o vill prata med skrutt, ja visst sa jag ring när du är nykter o han är vaken.
Det står jag för, skrutt är 5.5 år o behöver inte prata med sin farmor när hon är alkoholpåverkad utan dess like.
Idag fortsatte hon käfta o jag med för i det läget glömde jag dessvärre av att jag prata i telefon o bara kunde lägga på luren.
Hon anser fortfarande att vi ska folkbokföra skrutt hos pappan så pappan ska få bostadsbidrag o underhåll så han har råd att bo i lägenhet.
Fy fan glöm det lixom jag skiter i hur el var pappan bor så länge han inte bor i granne med mig då får vi problem o nej aldrig i helvete att skrutt folkbokförs nån annanstans en hos mig.
Ja men farfar tycker det är bra, ja jag älskar farfar men aldrig iaf
Alltså vi bor lever skyddat pga hur farmor o pappan är vvad är så jävla svårt för henne att fatta då?
O nu är jag mest arg o irro över att jag reagerar o blir arg för det känns som de då kontrollerara mig o fortfarande makten på mig på nåt sätt.
Jag vet jag inte ska reagera utan göra som vanligt skita i dem o leva mitt liv med skrutt o bara låta dem ha telkontakt med skrutt.
Tillslut kom jag på att det var en telefon så jag la på men fortfarande är jag upprörd o arg men kanske mer på att jag lät mig bli det.
Men hur hade ni reagerat då?
Men detta beror inte på pms
Det beror på tanten som kallar sin biologisk farmor, vi funkar inte ihop om ni inte hajjat det redan.
Jag hatar henne så ni anar inte
Finner knappt ord för vad jag känner bara jag hör hennes namn
Hon har just ringt rejält alkopåverkad o vill prata med skrutt, ja visst sa jag ring när du är nykter o han är vaken.
Det står jag för, skrutt är 5.5 år o behöver inte prata med sin farmor när hon är alkoholpåverkad utan dess like.
Idag fortsatte hon käfta o jag med för i det läget glömde jag dessvärre av att jag prata i telefon o bara kunde lägga på luren.
Hon anser fortfarande att vi ska folkbokföra skrutt hos pappan så pappan ska få bostadsbidrag o underhåll så han har råd att bo i lägenhet.
Fy fan glöm det lixom jag skiter i hur el var pappan bor så länge han inte bor i granne med mig då får vi problem o nej aldrig i helvete att skrutt folkbokförs nån annanstans en hos mig.
Ja men farfar tycker det är bra, ja jag älskar farfar men aldrig iaf
Alltså vi bor lever skyddat pga hur farmor o pappan är vvad är så jävla svårt för henne att fatta då?
O nu är jag mest arg o irro över att jag reagerar o blir arg för det känns som de då kontrollerara mig o fortfarande makten på mig på nåt sätt.
Jag vet jag inte ska reagera utan göra som vanligt skita i dem o leva mitt liv med skrutt o bara låta dem ha telkontakt med skrutt.
Tillslut kom jag på att det var en telefon så jag la på men fortfarande är jag upprörd o arg men kanske mer på att jag lät mig bli det.
Men hur hade ni reagerat då?
dag 11
Ja jag finns kvar har bara haft så vansinnigt ont i min handled sen då jag blev påkörd att det gör ont bara jag trycker på bokstäverna, men kom på att jag kan köra pekfingervalsen med friska handen.
Idag blir jag hemma o arbetar har en mängd att läsa in o lära inför mina nya uppgifter så det kunde jag göra hemma enl min boss o just nu är jag glad för det då vi har snöstorm utanför fönstret.
Cambridgen funkar är verkligen inne i en bra period nu så jag hänger med bara o är lycklig.
Håller med en av dem jag följer är oxå pigg pigg pigg ständigt men beror på cambridgen tror jag för så här lite brukar jag verkligen inte sova normalt sett.
Men det är samtidigt härligt för jag är inte trött el ens seg.
Ikväll ska jag unna mig ett härligt oljebad, tänker det borde funka om jag stoppar gipshanden i en påse el vad tror ni?
Hur har ni all det idag?
Idag blir jag hemma o arbetar har en mängd att läsa in o lära inför mina nya uppgifter så det kunde jag göra hemma enl min boss o just nu är jag glad för det då vi har snöstorm utanför fönstret.
Cambridgen funkar är verkligen inne i en bra period nu så jag hänger med bara o är lycklig.
Håller med en av dem jag följer är oxå pigg pigg pigg ständigt men beror på cambridgen tror jag för så här lite brukar jag verkligen inte sova normalt sett.
Men det är samtidigt härligt för jag är inte trött el ens seg.
Ikväll ska jag unna mig ett härligt oljebad, tänker det borde funka om jag stoppar gipshanden i en påse el vad tror ni?
Hur har ni all det idag?
onsdag 9 februari 2011
dag 8
Det var igår
Cambridgedagen gick så där, börja bra men på kvällen hade jag så ont i huvudet att alvedon inte hjälpte så jag tog en ryvita med lite renskav på.
Jag gillar cambrige påsarna o oftast gåt det bra för mig är det lugnt att bara dricka för en har jag inte tuggabehovet.
Cambridgedagen gick så där, börja bra men på kvällen hade jag så ont i huvudet att alvedon inte hjälpte så jag tog en ryvita med lite renskav på.
Jag gillar cambrige påsarna o oftast gåt det bra för mig är det lugnt att bara dricka för en har jag inte tuggabehovet.
måndag 7 februari 2011
dag 7
Min cambridgedag ja den har väl funkat har ungefär 5 dl vatten kvar o ser fram mot kvällens soppa som jag verkligen saknat o längtat efte1.
Det blir: skumbanan :-) om ca 2 tim.
Var tbx på jobbet idag, har varit lite kaos men det sägs att det ska bli bättring undrar bara när...o det ges inget svar på.
Jag i övrigt känner jag mig rätt harmonisk o skrutt känns harmonisk så nu är endå en lugn period.
Det blir: skumbanan :-) om ca 2 tim.
Var tbx på jobbet idag, har varit lite kaos men det sägs att det ska bli bättring undrar bara när...o det ges inget svar på.
Jag i övrigt känner jag mig rätt harmonisk o skrutt känns harmonisk så nu är endå en lugn period.
glädje
Livet är fullt av glädjeämnen stora som små, det gäller bara att se dem....
Hur gärna vi en vill annat så kan vi bara förändra oss själva o vår egen attityd, vi kan inte förändra varandra.
Varje morgon kan vi börja med att vara glada o har man inget spontant att vara glad för... Ja då kan man alltid vara glad att man vakna upp denna morgon....
Testa vetja ja....det kan bli annorlunda .
Jag brukar glädjas åt mycket men detta är några förslag:
- Jag gläds åt det enkla i livet
- Åt kärleken till min vackre son, våra relationer o våra medmänniskor
- Åt naturen
Ta vara på glädjen varje dag o försök se möjligheter istället för problem....
Vad blir ni glada av el för?
Hur gärna vi en vill annat så kan vi bara förändra oss själva o vår egen attityd, vi kan inte förändra varandra.
Varje morgon kan vi börja med att vara glada o har man inget spontant att vara glad för... Ja då kan man alltid vara glad att man vakna upp denna morgon....
Testa vetja ja....det kan bli annorlunda .
Jag brukar glädjas åt mycket men detta är några förslag:
- Jag gläds åt det enkla i livet
- Åt kärleken till min vackre son, våra relationer o våra medmänniskor
- Åt naturen
Ta vara på glädjen varje dag o försök se möjligheter istället för problem....
Vad blir ni glada av el för?
söndag 6 februari 2011
nationaldag
Höll på att missa o tala om att det är samernas nationaldag idag.
Det brukar uppmärksammas av samerna i stckm på skansen, visste ni att stockholm är den stad i sverige där det bor flest samer?
Japp det är sant o det är bara ett få tal av samerna som är renägare.
Lite om samer men nu stänger jag ner för dagen
Det brukar uppmärksammas av samerna i stckm på skansen, visste ni att stockholm är den stad i sverige där det bor flest samer?
Japp det är sant o det är bara ett få tal av samerna som är renägare.
Lite om samer men nu stänger jag ner för dagen
dag 6
Har gått som i dimma idag, hade ett tre tim långt samtal i natt med min goe vän I som mådde dåligt.
Hon ringde för att få höra mina erfarenheter sa hon o jag blev alldeles skakad när jag fatta vilka erfarenheter hon ville veta mer om.
De flesta vet ju att skrutt varit kidnappad i 2år o nu ville hon veta hur jag överlevde den tiden.
Hon berättade att hennes fina töser L o A rövats bort av sin far förra söndagen o det var ju så med skrutt då för några år sen med men nu kommer hennes berättelse skiljas från min o skrutts.
Hennes ex kasta sig igår framför ett tåg o dog men ingen vet var töserna befinner sig just nu, för den ende som visste det var pappan som hoppa framför tåget, så polisen befarar det värsta nu.....
Jag lider med henne just nu...
Finns inga ord hos mig o jag brukar inte vara ordlös direkt
Skrutt o jag valde att ta vara på det vackra vädret idag så tillsammans med gårdsfarmor o gårdsfarfar tog vi med matsäck o gick ut en sväng i skogen, skrutt uppskatta varm oboy med äggamacka med de övriga o själv hade chokladpåse o skaka ihop med lite varmt vatten.
Blev okej men jag föredrar ju att vispa ihop påsarna o choklad är egentligen ingen favvo om jag inte blandar den med banan el jordgubbspåse.
Men för att varit ute på picknick så gick det bra :-)
Så dag 6 har ur cambridge syn funkat bra, nu ska vi mysa o jag ska påbörja sista vattenlitern.
Hur har er dag varit?
Hon ringde för att få höra mina erfarenheter sa hon o jag blev alldeles skakad när jag fatta vilka erfarenheter hon ville veta mer om.
De flesta vet ju att skrutt varit kidnappad i 2år o nu ville hon veta hur jag överlevde den tiden.
Hon berättade att hennes fina töser L o A rövats bort av sin far förra söndagen o det var ju så med skrutt då för några år sen med men nu kommer hennes berättelse skiljas från min o skrutts.
Hennes ex kasta sig igår framför ett tåg o dog men ingen vet var töserna befinner sig just nu, för den ende som visste det var pappan som hoppa framför tåget, så polisen befarar det värsta nu.....
Jag lider med henne just nu...
Finns inga ord hos mig o jag brukar inte vara ordlös direkt
Skrutt o jag valde att ta vara på det vackra vädret idag så tillsammans med gårdsfarmor o gårdsfarfar tog vi med matsäck o gick ut en sväng i skogen, skrutt uppskatta varm oboy med äggamacka med de övriga o själv hade chokladpåse o skaka ihop med lite varmt vatten.
Blev okej men jag föredrar ju att vispa ihop påsarna o choklad är egentligen ingen favvo om jag inte blandar den med banan el jordgubbspåse.
Men för att varit ute på picknick så gick det bra :-)
Så dag 6 har ur cambridge syn funkat bra, nu ska vi mysa o jag ska påbörja sista vattenlitern.
Hur har er dag varit?
lördag 5 februari 2011
dag 5
Vi har haft en toppen dag idag med många spontan besök.
Min cambridgedag har funkar sådär för jag har fått i mig för lite vatten.
Det är självförvållat så jag kan inte gnälla på nån annan för det.
Samtidigt har jag lärt mig nåt av det så jag ska definitivt inte klaga o imorgon är en ny dag med mer vatten helt enkelt som gäller
Nu från idag när jag berättat lite om cambridge viktprogram så ändrar jag även etiketten med
Min cambridgedag har funkar sådär för jag har fått i mig för lite vatten.
Det är självförvållat så jag kan inte gnälla på nån annan för det.
Samtidigt har jag lärt mig nåt av det så jag ska definitivt inte klaga o imorgon är en ny dag med mer vatten helt enkelt som gäller
Nu från idag när jag berättat lite om cambridge viktprogram så ändrar jag även etiketten med
energi
1. Använd ditt inre samtal med dig själv genom att ge dig själv positiva inre affirmationer
2. Tankestopp för inre negativa samtalet med dig själv
3. Det enkla funkar, krångla inte till saker o ting i onödan
4. Notera misstagen men släpp dem snabbt o lägg fokus på att förstärka framgångarna istället
5. Ha positiva förbilder
6. Njut av ditt liv
Checklistor kan hjälpa till att snabbbare komma framåt mot målet oavsett sammanhang, du styr snabbare tillbaka mot målet utan en massa energiläckage så du kan lägga krutet på för dig rätt saker.
2. Tankestopp för inre negativa samtalet med dig själv
3. Det enkla funkar, krångla inte till saker o ting i onödan
4. Notera misstagen men släpp dem snabbt o lägg fokus på att förstärka framgångarna istället
5. Ha positiva förbilder
6. Njut av ditt liv
Checklistor kan hjälpa till att snabbbare komma framåt mot målet oavsett sammanhang, du styr snabbare tillbaka mot målet utan en massa energiläckage så du kan lägga krutet på för dig rätt saker.
fredag 4 februari 2011
dag 4
Dagen har gått i vågor som vädret igår typ.
Min rena kur dag har funkat tipptopp så det känns ju skönt.
Just nu velar jag om man jag ska äta för nån påse till kvällen, valet just nu står emellan gröt el testa att frysa jordgubbe.
Valet är svårt för jag vet inte om jag vill ha varm el väldigt kall mat.
Vad äter ni i kväll?
Min rena kur dag har funkat tipptopp så det känns ju skönt.
Just nu velar jag om man jag ska äta för nån påse till kvällen, valet just nu står emellan gröt el testa att frysa jordgubbe.
Valet är svårt för jag vet inte om jag vill ha varm el väldigt kall mat.
Vad äter ni i kväll?
storhandla
Igår var vi iväg till konsulenten el ja numer ska de heta rådgivare så det ska jag öva in o berätta mer om i ett senare inlägg.
Iaf storhandla jag kan man säga då jag köpte:
1 kartong gröt
1 kartong vanilj
7 kyckling
7 grönsak
7 svamp
10 mintchoklad, så jag kan göra min mintsorbe vid helgdagar o andra speciellare tillfällen :-)
2 banan, hade velat haft fler men de var poppis nu o jag tog de 2 sista som var kvar o är nöjd med det
4 jordgubb
5 choklad
Sen blev det även lättdryckspåsar denna gång:
2 dubbla med äpple
2 dubbla med persika
Det blev även 4 askar mintpastiller.
Köpte även på mig lite nytt smarrigt kaffe när vi passera stan på promenaden hem, denna gång blev det
1 apelsinkaffe
1 kardemummakaffe
1 chokladkaffe, ny smak för mig så den står näst på tur.
2 vaniljkaffe.
Helnöjd med min handling för nu har jag hemma så det räcker ett bra tag framåt.
Sen vet jag att min rådgivare D är bra o väldigt tillmötesgående så krisar det o det inte är nån av de 9 tim hon har öppet så kan hon om hon inte har annat inbokat öppna så man kan få handla.
Det kallar jag service för jag tycker det är kymigt att väga o mäta när andra står o väntar, så nästa gång ska jag boka tid o passa på att väga+mäta samtidigt.
Iaf storhandla jag kan man säga då jag köpte:
1 kartong gröt
1 kartong vanilj
7 kyckling
7 grönsak
7 svamp
10 mintchoklad, så jag kan göra min mintsorbe vid helgdagar o andra speciellare tillfällen :-)
2 banan, hade velat haft fler men de var poppis nu o jag tog de 2 sista som var kvar o är nöjd med det
4 jordgubb
5 choklad
Sen blev det även lättdryckspåsar denna gång:
2 dubbla med äpple
2 dubbla med persika
Det blev även 4 askar mintpastiller.
Köpte även på mig lite nytt smarrigt kaffe när vi passera stan på promenaden hem, denna gång blev det
1 apelsinkaffe
1 kardemummakaffe
1 chokladkaffe, ny smak för mig så den står näst på tur.
2 vaniljkaffe.
Helnöjd med min handling för nu har jag hemma så det räcker ett bra tag framåt.
Sen vet jag att min rådgivare D är bra o väldigt tillmötesgående så krisar det o det inte är nån av de 9 tim hon har öppet så kan hon om hon inte har annat inbokat öppna så man kan få handla.
Det kallar jag service för jag tycker det är kymigt att väga o mäta när andra står o väntar, så nästa gång ska jag boka tid o passa på att väga+mäta samtidigt.
snabbfokus
- Sätt dig el stå med fötterna i sär typ axelbrett isär med böjda knän
- Slappna av i nacke axlar armar o rygg
- Andas stilla o lugnt o tänk på att slappna av när du andas.
- Känn hur musklerna blir tunga....
- Rikta tankarna inåt i dig själv
- Rensa tankarna helt o hållet
- Rikta sakt dina positiva tankar mot din målbild o på vad du behöver göra för att nå dit
Gör du så här ibland blir dina tankar ofta mer konstruktiva o klara tycker jag, då detta hjälpt mig många gånger när mitt liv varit kaotiskt o energikrävande.
Ta en paus, gör nåt annat, när du kommer tillbaka så har du fått mer energi o kanske nya infallsvinklar med nytt perspektiv på det du gör
- Slappna av i nacke axlar armar o rygg
- Andas stilla o lugnt o tänk på att slappna av när du andas.
- Känn hur musklerna blir tunga....
- Rikta tankarna inåt i dig själv
- Rensa tankarna helt o hållet
- Rikta sakt dina positiva tankar mot din målbild o på vad du behöver göra för att nå dit
Gör du så här ibland blir dina tankar ofta mer konstruktiva o klara tycker jag, då detta hjälpt mig många gånger när mitt liv varit kaotiskt o energikrävande.
Ta en paus, gör nåt annat, när du kommer tillbaka så har du fått mer energi o kanske nya infallsvinklar med nytt perspektiv på det du gör
torsdag 3 februari 2011
vitkål
Vitkål innehåller många vitaminer o mineraler bla c-vitaminer, folat, kalcium o järn.
Vitkål är även rikt på antioxidanter o fibrer.
Ideel nyttigheter med andra ord
Vitkål är även rikt på antioxidanter o fibrer.
Ideel nyttigheter med andra ord
dag 3
Cambridge ren kur dag 3
Jag hänger med, har ont i huvudet, fryser o det kan ju ha att göra med att det blåser nåt så gräsligt, så jag spänt mig när jag varit ute o att det har regnat o nu skiner solen.
Vädret idag har varit mer ombytlig en mitt humör vid värsta pms-dagen!
Nåja nu ska vi snart gå iväg till rådgivaren o handla mer cambridgepåsar, blir ingen vägn+mätn idag när skrutt är med.
Sen blir det hem o få i den sista vattenlitern o fixa kvällsmaten till skrutt som valde vitkålssallad o rödbettsbiffar i kväll.
Sen ska vi bara myspysa
Själv tänker jag lite senare ta en grönsakspåse.
Vad gör ni?
Jag hänger med, har ont i huvudet, fryser o det kan ju ha att göra med att det blåser nåt så gräsligt, så jag spänt mig när jag varit ute o att det har regnat o nu skiner solen.
Vädret idag har varit mer ombytlig en mitt humör vid värsta pms-dagen!
Nåja nu ska vi snart gå iväg till rådgivaren o handla mer cambridgepåsar, blir ingen vägn+mätn idag när skrutt är med.
Sen blir det hem o få i den sista vattenlitern o fixa kvällsmaten till skrutt som valde vitkålssallad o rödbettsbiffar i kväll.
Sen ska vi bara myspysa
Själv tänker jag lite senare ta en grönsakspåse.
Vad gör ni?
onsdag 2 februari 2011
dag 2
Jag jag är inne på ren kur dag 2 igen...
Idag har varit en frusen dag så mycket te har det gått åt känt mig lite knas i huvudet men ändå så härdar jag ut.
Just tiden mellan 15-17 tycker jag är jobbig då är det et enormt sug men det är kanske typiskt mig för det suget har jag även när jag inte kurar.
Jag försöker hålla normala tider så det funkar med livet i stort så:
06.30 är det frukost påsen som gäller med vatten te o kaffe
12.30 då har jag fått i mig lunchpåsen med vatten te o kaffe
1830-20 tar jag kvällspåsen med lite te.
När de andra äter kvällsmat tar jag min sista liter vatten för att slippa springa på toa hela natten o så får jag ta min kvällspåse i lugn o ro o riktigt njuta av stillheten o lugnet
Så gör jag o det funkar bra men när jag är hemma så skjuter jag fram frulle o lunchpåsarna för då tar vi det lugnt o stressar inte upp för vatten o påse drickande.
Idag har varit en frusen dag så mycket te har det gått åt känt mig lite knas i huvudet men ändå så härdar jag ut.
Just tiden mellan 15-17 tycker jag är jobbig då är det et enormt sug men det är kanske typiskt mig för det suget har jag även när jag inte kurar.
Jag försöker hålla normala tider så det funkar med livet i stort så:
06.30 är det frukost påsen som gäller med vatten te o kaffe
12.30 då har jag fått i mig lunchpåsen med vatten te o kaffe
1830-20 tar jag kvällspåsen med lite te.
När de andra äter kvällsmat tar jag min sista liter vatten för att slippa springa på toa hela natten o så får jag ta min kvällspåse i lugn o ro o riktigt njuta av stillheten o lugnet
Så gör jag o det funkar bra men när jag är hemma så skjuter jag fram frulle o lunchpåsarna för då tar vi det lugnt o stressar inte upp för vatten o påse drickande.
egoboost 10
Egoboost 10
Stå upp för dig själv- ingen annan gör det
Att låta andra trampa på dig el över dig, är inte att vara snäll, varken mot dig själv el andra.
Det är att vara dum.
Så stå upp för dig själv o säg: stopp nu kör du över mig .....
Bejaka dig själv o din rätt på ett bra positivt o sunt sätt...för det är du värd
Stå upp för dig själv- ingen annan gör det
Att låta andra trampa på dig el över dig, är inte att vara snäll, varken mot dig själv el andra.
Det är att vara dum.
Så stå upp för dig själv o säg: stopp nu kör du över mig .....
Bejaka dig själv o din rätt på ett bra positivt o sunt sätt...för det är du värd
tisdag 1 februari 2011
rått
Jag tycker det är skrämmande hur vårt samhälle har blivit på senare år.
Vart är vi på väg...
Jag reagerar är det fler som gör det?
I förra veckan blev jag påkörd av en manlig bilist som läser o pratar i mobil samtidigt som han gasar utan att titta framåt.
I lö natt blev min chefs son misshandlad så illa att det krävdes illtransport till ett större lassarett med bättre resurser 20 mil här ifrån.
Benet vid tinningen är spräck till följd av denna råa o helt meningslösa misshandel.
Jag han lever o mår bra men är kvar där på sjukhuset långt därifrån o nu längtar han bara hem, men det lär dröjja innan han får kommar hem till deras hus igen.
Har man olika åsikter varför kan man då inte bara göra som på gammalt herderligtvis att prata skrika o gapa isåfall, varför måste man sparka o slå på nån som redan ligger på grusplan o ber dem sluta?
Vart har våra spärrar tagit vägen o ungdommarna varför känner de inte spärrar utan sparkar o slår besinningslöst?
Hörde på nyheterna att en 26åring knivdödat sin mamma... Hmmm....när polis anlände handla de i nödvärn mot 26åringen som senare dog av skottet/skotten från polisen.
Jag kan förstå att polis handlar i nödvärn o jag tycker de är tuffa som får ta mycket skit ofta MEN kan man inte skjuta i foten el nåt o hur kan man komma på att döda sin mamma i trapphuset bara sådär?
Jag har själv varit i situationen att få kniven i mig av skrutts pappa men jag överlevde men just nu är allt våld i samhället skrämmande tycker jag.
Är det bara jag som tycker det...?
Vart är vårt samhälle på väg?
Jag bara undrar
Vart är vi på väg...
Jag reagerar är det fler som gör det?
I förra veckan blev jag påkörd av en manlig bilist som läser o pratar i mobil samtidigt som han gasar utan att titta framåt.
I lö natt blev min chefs son misshandlad så illa att det krävdes illtransport till ett större lassarett med bättre resurser 20 mil här ifrån.
Benet vid tinningen är spräck till följd av denna råa o helt meningslösa misshandel.
Jag han lever o mår bra men är kvar där på sjukhuset långt därifrån o nu längtar han bara hem, men det lär dröjja innan han får kommar hem till deras hus igen.
Har man olika åsikter varför kan man då inte bara göra som på gammalt herderligtvis att prata skrika o gapa isåfall, varför måste man sparka o slå på nån som redan ligger på grusplan o ber dem sluta?
Vart har våra spärrar tagit vägen o ungdommarna varför känner de inte spärrar utan sparkar o slår besinningslöst?
Hörde på nyheterna att en 26åring knivdödat sin mamma... Hmmm....när polis anlände handla de i nödvärn mot 26åringen som senare dog av skottet/skotten från polisen.
Jag kan förstå att polis handlar i nödvärn o jag tycker de är tuffa som får ta mycket skit ofta MEN kan man inte skjuta i foten el nåt o hur kan man komma på att döda sin mamma i trapphuset bara sådär?
Jag har själv varit i situationen att få kniven i mig av skrutts pappa men jag överlevde men just nu är allt våld i samhället skrämmande tycker jag.
Är det bara jag som tycker det...?
Vart är vårt samhälle på väg?
Jag bara undrar
egoboost 9
Egoboost 9
I den snabba värld som vi lever i så blir det vanligare att vi förväntas vara tillgänliga 24/7 genom mejl, mobil facebook twitter o allt vad det nu kan heta MEN alla behöver vi tid att bara vara, tid att fylla på vår energi o kraft på nytt.
Våga koppla ner allt o boka in ego-tid med dig själv i almanackan.
Jag vågar boka in "bara vara" tid med mig själv oftast en ggr/v, vågar du?
I den snabba värld som vi lever i så blir det vanligare att vi förväntas vara tillgänliga 24/7 genom mejl, mobil facebook twitter o allt vad det nu kan heta MEN alla behöver vi tid att bara vara, tid att fylla på vår energi o kraft på nytt.
Våga koppla ner allt o boka in ego-tid med dig själv i almanackan.
Jag vågar boka in "bara vara" tid med mig själv oftast en ggr/v, vågar du?
nolltolerans
Japp det ska jag ha en stund framöver.
Nolltolerans alltså
Enbart flytande materia ska komma in i min mun från idag.
Jag ska fixa detta, jag är en människa som varit med om bra mycket tuffare saker en detta...
Så idag börjar jag om igen, igen o igen, är så less på mig själv o att alla andra kan äta utan att gå upp men inte jag inte.
Skulle andra gå upp 2kg går jag upp 22kg istället.... Blääää
Nu är det stopp, slut, finito där tog alla de orden slut - kan ni nåra fler liknande ord håva in de till mig så blir jag glad, för då blir det slut för mig på många språk o det är superbra ju då kan det inte fuskas alls på nåt språk.
Dag 1 = nolltolerans o det ska fixas för nu är jag less på mig själv
Fattar ni?
Har egentligen ingen betydelse om ni gör det för nu är det viktigast att JAG fattar
Förslag, tips bara ös in med dem bara o vet ni vad slut på andra språk heter in med det med
Ha det bäst där ni är
Nolltolerans alltså
Enbart flytande materia ska komma in i min mun från idag.
Jag ska fixa detta, jag är en människa som varit med om bra mycket tuffare saker en detta...
Så idag börjar jag om igen, igen o igen, är så less på mig själv o att alla andra kan äta utan att gå upp men inte jag inte.
Skulle andra gå upp 2kg går jag upp 22kg istället.... Blääää
Nu är det stopp, slut, finito där tog alla de orden slut - kan ni nåra fler liknande ord håva in de till mig så blir jag glad, för då blir det slut för mig på många språk o det är superbra ju då kan det inte fuskas alls på nåt språk.
Dag 1 = nolltolerans o det ska fixas för nu är jag less på mig själv
Fattar ni?
Har egentligen ingen betydelse om ni gör det för nu är det viktigast att JAG fattar
Förslag, tips bara ös in med dem bara o vet ni vad slut på andra språk heter in med det med
Ha det bäst där ni är
måndag 31 januari 2011
egoboost 8
Egoboost 8
Byt de negativa tankar du har - mot tankar som är mer positiva!
Våga säg till dig själv varje dag: jag vågar släppa taget om negativa tankar o jag byter ut dem mot positiva tankar som får mig att må bra el iaf bättre en vad negativa tankar får mig.
Byt de negativa tankar du har - mot tankar som är mer positiva!
Våga säg till dig själv varje dag: jag vågar släppa taget om negativa tankar o jag byter ut dem mot positiva tankar som får mig att må bra el iaf bättre en vad negativa tankar får mig.
söndag 30 januari 2011
egoboost 7
Egoboost 7
Stressar du för att hinna med allt du vill o längtar efter?
Vad vill du ha ut av livet?
Vad skulle du kunna välja bort? Eller välja istället?
Detta är svårt o du behöver inte svar här men lek med tanken för dig själv, lever du det liv du vill?
Vågar du välja det viktiga här i livet?
Kan du me ditt hjärta säga: jag xx säger ja till livet, till mitt liv o till det liv jag vill leva.
Stressar du för att hinna med allt du vill o längtar efter?
Vad vill du ha ut av livet?
Vad skulle du kunna välja bort? Eller välja istället?
Detta är svårt o du behöver inte svar här men lek med tanken för dig själv, lever du det liv du vill?
Vågar du välja det viktiga här i livet?
Kan du me ditt hjärta säga: jag xx säger ja till livet, till mitt liv o till det liv jag vill leva.
lördag 29 januari 2011
egoboost 6
Egoboost 6
Människor som faktiskt är nöjda med sig själva o som tycker de duger som de är trots lite skavanker här o där, utstrålar ändå en attraktivitet tycker jag.
Men hur ser vi på oss själva?
Jag kan lova att jag jobbar på att se snällt på mig själv o framförallt på min kropp, jag försöker gilla nåt på min kropp men just nu är det svårt...
Jag behöver verkligen upprepa för mig själv varje dag: att jag är fin som just jag är
Människor som faktiskt är nöjda med sig själva o som tycker de duger som de är trots lite skavanker här o där, utstrålar ändå en attraktivitet tycker jag.
Men hur ser vi på oss själva?
Jag kan lova att jag jobbar på att se snällt på mig själv o framförallt på min kropp, jag försöker gilla nåt på min kropp men just nu är det svårt...
Jag behöver verkligen upprepa för mig själv varje dag: att jag är fin som just jag är
fredag 28 januari 2011
egoboost 5
Egoboost 5
Självdistans...smaka på ordet självdistans...vad betyder det för dig?
För mig är det att när jag gör misstag, för det gör jag, så kan jag ändå förstå att jag duger ändå jag kan bju på det o förhoppningsvis skratta åt mitt misstag.
Försöka se det roliga som händer nu o inte om 10 år.
Detta vart invecklat förstod ni det där?
Självdistans...smaka på ordet självdistans...vad betyder det för dig?
För mig är det att när jag gör misstag, för det gör jag, så kan jag ändå förstå att jag duger ändå jag kan bju på det o förhoppningsvis skratta åt mitt misstag.
Försöka se det roliga som händer nu o inte om 10 år.
Detta vart invecklat förstod ni det där?
torsdag 27 januari 2011
egoboost 4
Egoboost 4
Hur är det flest prylar vinner va?
Nej det är för mig en ganska destruktiv förhållningssätt, för jag tror inte att vi sitter som 80åringar o ångrar sånt vi inte köpt.
Jag tycker vi ska var tacksamma för det vi har o att vi samtidigt kan drömma....
Att jag är värdefull för min egen skull o inte för det jag har o det som vi gör i våra liv
Hur är det flest prylar vinner va?
Nej det är för mig en ganska destruktiv förhållningssätt, för jag tror inte att vi sitter som 80åringar o ångrar sånt vi inte köpt.
Jag tycker vi ska var tacksamma för det vi har o att vi samtidigt kan drömma....
Att jag är värdefull för min egen skull o inte för det jag har o det som vi gör i våra liv
onsdag 26 januari 2011
egoboost 3
Igår hos läkarn fick jag stark medicin pga av värken jag har efter att jag blev påkörd, så när jag berätta för läkaren att jag kör cambridge ren kur råder han mig att äta för att inte pajja magen med.
Idag valde jag att börja på ren kur men på eftermiddagen så mådde jag så dåligt o yrslig så nej jag gör ett aktivt val att lyssna på läkaren o äta, men att tänka mer på att äta nyttigt o mest proteiner.
När jag slutar med medicinen kör jag på ren kur igen, men då påbörjar jag ny räkning för jag vet inte hur lång tid detta avbrott blir.
Men egoboosten kör jag som vanligt för det behöver vi el hur?
Egoboost 3
Den onödiga oron tar energi från oss som gör att vi inte mår bra.
Var här o nu och sluta kontrollera allt omkring dig om du gör det.
Är livet tufft o jobbigt så intala dig att du kan hantera det på ett bra o positivt sätt så du mår bra.
Ett ex som jag använder mig av när livet kör ihop sig helt är att skriva upp på lappar vad som ska göras i prio ordning sen är det bara att göra o bocka av vart efter.
Idag valde jag att börja på ren kur men på eftermiddagen så mådde jag så dåligt o yrslig så nej jag gör ett aktivt val att lyssna på läkaren o äta, men att tänka mer på att äta nyttigt o mest proteiner.
När jag slutar med medicinen kör jag på ren kur igen, men då påbörjar jag ny räkning för jag vet inte hur lång tid detta avbrott blir.
Men egoboosten kör jag som vanligt för det behöver vi el hur?
Egoboost 3
Den onödiga oron tar energi från oss som gör att vi inte mår bra.
Var här o nu och sluta kontrollera allt omkring dig om du gör det.
Är livet tufft o jobbigt så intala dig att du kan hantera det på ett bra o positivt sätt så du mår bra.
Ett ex som jag använder mig av när livet kör ihop sig helt är att skriva upp på lappar vad som ska göras i prio ordning sen är det bara att göra o bocka av vart efter.
tisdag 25 januari 2011
dag 19
Detta inlägg gör jag för just nu har jag inget annat att göra, är helt uttråkad.
Jag blev påkörd av en bil idag vars förare hade glömt bort att han körde bil, han läste ett kompendie o prata i tel samtidigt som han körde bil utan att titta framåt liksom.
Hela jag har ont ont ont o nu väntar jag på läkaren.
Egoboost 2
Hur tänker du o kan du tolka dina tankar på ett bra sätt?
När du känner en negativ känsla vad signalerar det till dig då?
För mig betyder en negativ känsla att nånting skulle kunna var bättre o det är dags för mig att agera så att känslan försvinner el iaf dämpas.
Det är min kropps signal att göra nåt o den signalen är jag oerhört tacksam för, för hade jag inte fått den kanske jag inte skulle förstått att nåt var knas.
Jag försöker jämt att analysera den negativa känslan genom att notera lite extra vad jag egentligen känner o hur det påverkar mig, behöver jag ändra på nåt hos mig el på nåt i min omgivning?
Sen är jag glad o tacksam att jag har dessa känslor för jag kan oftast göra nåt åt dem, de finns där för min skull för att tala om att nu är det lite knas gör nåt liksom.
Ha gärna papper o penna i din ständiga närhet så du kan skriva ner lite stödord el så när det drabbar dig o som du kan följa om det är en tillfällighet el ett upprepande mönster.
För genom att vi blir mer medvetna om hur vi tänker så kan vi även lära oss att använda vår tankeenergi på ett mer bra sätt så att vi inte fastnar
Jag blev påkörd av en bil idag vars förare hade glömt bort att han körde bil, han läste ett kompendie o prata i tel samtidigt som han körde bil utan att titta framåt liksom.
Hela jag har ont ont ont o nu väntar jag på läkaren.
Egoboost 2
Hur tänker du o kan du tolka dina tankar på ett bra sätt?
När du känner en negativ känsla vad signalerar det till dig då?
För mig betyder en negativ känsla att nånting skulle kunna var bättre o det är dags för mig att agera så att känslan försvinner el iaf dämpas.
Det är min kropps signal att göra nåt o den signalen är jag oerhört tacksam för, för hade jag inte fått den kanske jag inte skulle förstått att nåt var knas.
Jag försöker jämt att analysera den negativa känslan genom att notera lite extra vad jag egentligen känner o hur det påverkar mig, behöver jag ändra på nåt hos mig el på nåt i min omgivning?
Sen är jag glad o tacksam att jag har dessa känslor för jag kan oftast göra nåt åt dem, de finns där för min skull för att tala om att nu är det lite knas gör nåt liksom.
Ha gärna papper o penna i din ständiga närhet så du kan skriva ner lite stödord el så när det drabbar dig o som du kan följa om det är en tillfällighet el ett upprepande mönster.
För genom att vi blir mer medvetna om hur vi tänker så kan vi även lära oss att använda vår tankeenergi på ett mer bra sätt så att vi inte fastnar
måndag 24 januari 2011
dag 18
Min ck dag idag börja med jordgubbspåse vatten te kaffe som fortsatte med grönsak te o vatten o nu lite senare ikväll blir det vaniljpåse vatten o te.
Dagen har funkat okej bara jag som är trött o känner mig lite eländig pga en del tjäbbel på jobbet som tar kraft men om några mån så har det nog ordnat sig.
Omstruktureringar kan ju ta tid innan det funkar tipp topp igen.
Ska ju börja med lite egoboost o det känns som jag kan behöva det jätte mycket själv nu
Egoboost 1
Visst är det enkelt att jämföra sig själv med andra?
Snälla gör inte det för man förringar bara sig själv när man gör det, förminskar sig själv el rent av nedvärderar sig själv.
Hur bemöter du en komlimang du får tex....
Själv är jag jätte dålig på att ta komplimanger även om jag blir glad när jag får en.
Men jag övar på att säga tack direkt när den kommer för även om jag inte är perfekt så duger jag o får jag då en komplimang av andra ja då är jag värd den.
Nu tänker jag bara vara stänga av allt, krypa ner i ett varmt oljebad o samla kraft o massa jag-energi
Dagen har funkat okej bara jag som är trött o känner mig lite eländig pga en del tjäbbel på jobbet som tar kraft men om några mån så har det nog ordnat sig.
Omstruktureringar kan ju ta tid innan det funkar tipp topp igen.
Ska ju börja med lite egoboost o det känns som jag kan behöva det jätte mycket själv nu
Egoboost 1
Visst är det enkelt att jämföra sig själv med andra?
Snälla gör inte det för man förringar bara sig själv när man gör det, förminskar sig själv el rent av nedvärderar sig själv.
Hur bemöter du en komlimang du får tex....
Själv är jag jätte dålig på att ta komplimanger även om jag blir glad när jag får en.
Men jag övar på att säga tack direkt när den kommer för även om jag inte är perfekt så duger jag o får jag då en komplimang av andra ja då är jag värd den.
Nu tänker jag bara vara stänga av allt, krypa ner i ett varmt oljebad o samla kraft o massa jag-energi
söndag 23 januari 2011
egoboost
En tag nu när skrutt varit sjuk o jag inte kommit till jobbet så har jag saknat detta med uppskattning från min omgivning.
Alltså jag vet att skrutt älskar mig o uppskattar det jag gör men visst är det skönt att vara uppskattad av dem man omger sig med på tex jobb fritid el var vi nu en är.
Men jag har insett att man måste även uppskatta sig själv, peppa sig själv med positiva o glada tillrop till mig själv.
Flummigt?
Ja kanske, men okej då får det vara det då...
Men som jag ser det så börjar det ändå med att vi måste älska oss själva innan vi verkligen kan älska andra.
Så i 10 dagar framåt kommer jag förutom ha det stående ck-temat ha egotema där jag egobombar mig själv, kanske även nåt för er att delta i?
Ge er själva lite kärleks egoboost så här i början av året inför den stundande valentindagen o våren.
Start i morgon
Alltså jag vet att skrutt älskar mig o uppskattar det jag gör men visst är det skönt att vara uppskattad av dem man omger sig med på tex jobb fritid el var vi nu en är.
Men jag har insett att man måste även uppskatta sig själv, peppa sig själv med positiva o glada tillrop till mig själv.
Flummigt?
Ja kanske, men okej då får det vara det då...
Men som jag ser det så börjar det ändå med att vi måste älska oss själva innan vi verkligen kan älska andra.
Så i 10 dagar framåt kommer jag förutom ha det stående ck-temat ha egotema där jag egobombar mig själv, kanske även nåt för er att delta i?
Ge er själva lite kärleks egoboost så här i början av året inför den stundande valentindagen o våren.
Start i morgon
målarbete
Har du nått mål som du vill uppnå el nåt som du vill förändra?
Det har jag, jag håller på med en livsstilsförändring som ska resultera i att jag går ner i vikt o kommer må mycket bättre både psykiskt o fysiskt.
Det är mitt stora mål med detta år....
Men för att det ska funka när jag är i mål så har jag läst väldigt mycket om detta med förändringsarbete i stort men även om just livsstilsförändring.
Jag har lärt mig mycket som jag kommer ha användning för i mitt eget förändringsarbete med även i mitt arbete o föreläsningar.
SMÅ SEGRAR VARJE DAG
Vår hjärna o nervvystem är byggt på ett sånt sätt att det ska reagera på förändringar som vi gör.
Nuet har en mycket korthållbarhet som innebär att 100 små lyckoupplevelser (delmål) tar oss mycket längre mot det stora slutmålet, för de små delmålen sporrar mer
en ett enda stort mål.
Så i jakten på att komma fram till slutmålet se oxå till att ha små delmål så du inte tappar gnistan o fira de små delmålen, kanske med en extra prommenad, massage el vad just du vill o känner att du behöver.
Bli bättre på att ta vara på stunden här o nu.
Samtidigt så kan du ta in känslan o försöka komma ihåg hur det känns, kanske hur glad du är just när du uppnått ett av delmålen.
Vad koncentrera du dig på för att komma dit?
Hur gick det?
Vad funka bra resp mindre bra?
Effekten av att du funderar lite kring detta är att du förstärker en positiv upplevelse/känsla o klär den med ännu mer positiva omdömmen, så att du i framtiden kan plocka fram känslan även fast det är lite motigt.
Det har jag, jag håller på med en livsstilsförändring som ska resultera i att jag går ner i vikt o kommer må mycket bättre både psykiskt o fysiskt.
Det är mitt stora mål med detta år....
Men för att det ska funka när jag är i mål så har jag läst väldigt mycket om detta med förändringsarbete i stort men även om just livsstilsförändring.
Jag har lärt mig mycket som jag kommer ha användning för i mitt eget förändringsarbete med även i mitt arbete o föreläsningar.
SMÅ SEGRAR VARJE DAG
Vår hjärna o nervvystem är byggt på ett sånt sätt att det ska reagera på förändringar som vi gör.
Nuet har en mycket korthållbarhet som innebär att 100 små lyckoupplevelser (delmål) tar oss mycket längre mot det stora slutmålet, för de små delmålen sporrar mer
en ett enda stort mål.
Så i jakten på att komma fram till slutmålet se oxå till att ha små delmål så du inte tappar gnistan o fira de små delmålen, kanske med en extra prommenad, massage el vad just du vill o känner att du behöver.
Bli bättre på att ta vara på stunden här o nu.
Samtidigt så kan du ta in känslan o försöka komma ihåg hur det känns, kanske hur glad du är just när du uppnått ett av delmålen.
Vad koncentrera du dig på för att komma dit?
Hur gick det?
Vad funka bra resp mindre bra?
Effekten av att du funderar lite kring detta är att du förstärker en positiv upplevelse/känsla o klär den med ännu mer positiva omdömmen, så att du i framtiden kan plocka fram känslan även fast det är lite motigt.
lördag 22 januari 2011
kirre
Jag har läst boken
KIRRE av Gunilla O Wahlström
Det är en bok om att möta, vårda o fostra trasiga barn.
Den var grym hemsk men skillrar dock verkligheten för vissa barn även idag.
KIRRE av Gunilla O Wahlström
Det är en bok om att möta, vårda o fostra trasiga barn.
Den var grym hemsk men skillrar dock verkligheten för vissa barn även idag.
fredag 21 januari 2011
dag 15
Dagen har gått så där, haft ett enormt sug efter mycket idag men har nolltollerans numera, så när de andra har ätit idag har jag roat mig med annat.
Frulle: jordgubbschoklad vatten te apelsinkaffe
Lunch: grönsak vatten te
Kväll: ljum vanilj vatten te
Suget har varit stort idag o ja jag får skylla mig själv för igår men ändå kommer jag fram till samma sak hela tiden... Dvs nej jag ångrar inget av gårdagen.
Nu ska jag passa på att njuta av att ha en bebis i huset...india är bara så söt så ni anar inte o ni anar inte så bebissjuk man blir...
Frulle: jordgubbschoklad vatten te apelsinkaffe
Lunch: grönsak vatten te
Kväll: ljum vanilj vatten te
Suget har varit stort idag o ja jag får skylla mig själv för igår men ändå kommer jag fram till samma sak hela tiden... Dvs nej jag ångrar inget av gårdagen.
Nu ska jag passa på att njuta av att ha en bebis i huset...india är bara så söt så ni anar inte o ni anar inte så bebissjuk man blir...
hårinpackning
När jag kommer ihåg så brukar jag försöka låta håret få sig en inpackning i veckan, men iband glömmer jag o ibland blir det när jag badar el duschar.
Som vanligt gör jag i möjligaste mån min egen.
1 del honung
1 del aloe vera
4 del balsam
Detta blandar jag ihop o låter sitta i ca 30 min om jag kan el längre o sitter den i när jag duschar så hoppar jag honungen.
Som vanligt gör jag i möjligaste mån min egen.
1 del honung
1 del aloe vera
4 del balsam
Detta blandar jag ihop o låter sitta i ca 30 min om jag kan el längre o sitter den i när jag duschar så hoppar jag honungen.
torsdag 20 januari 2011
närvaro
I vårt samhälle idag talas det ofta om mindfullness el medveten närvaro.
Jag är lite inne på det med, jag övar på långsamhetens lov på kvällarna när skrutten somnat o jag själv slappar i soffan med kvällste.
För en stund stänger jag av tv o alla telefoner o bara är.....
Låter tankarna vandra som de vill, ibland bara njuter jag av mitt egna sällskap...av tystnaden i skenet av tända ljus....o mitt goda te
Det är guld värt
Så fyller jag på med ny kraft o energi
Hur gör ni?
Jag är lite inne på det med, jag övar på långsamhetens lov på kvällarna när skrutten somnat o jag själv slappar i soffan med kvällste.
För en stund stänger jag av tv o alla telefoner o bara är.....
Låter tankarna vandra som de vill, ibland bara njuter jag av mitt egna sällskap...av tystnaden i skenet av tända ljus....o mitt goda te
Det är guld värt
Så fyller jag på med ny kraft o energi
Hur gör ni?
dag 14
Dagen börja bra o sluta bra.
Frulle: skumbanan vatten te o kardemummakaffe
Fm fika: semla o kaffe
Lunch: grönsak vatten
Kvällen: blir snart
Som sagt jag valde att bryta min nolltolerans o njuta av denna fantastiskt underbart goda semla som allen hade med sig.
Det skedde inte automatiskt utan jag överlade verkligen en bra stund med mig själv innan jag hög in o verkligen njöt av varje tugga länge o väl.
När skrutt i allen fikat färdigt o lekte med järnvägen, då satt jag fortfarande kvar i köket o njöt av min semla.
Så det är inget jag ångrar.
Lika så valde jag när jag ändå ätit idag att äta hos allen nu när våra besökare snart är här.
Det har jag oxå noga övervägt med mig själv o är faktiskt nöjd med denna dagen iallafall.
Kanske jag ångrar dagens beslut imorgon när det är nolltolerans som gäller igen.
Frulle: skumbanan vatten te o kardemummakaffe
Fm fika: semla o kaffe
Lunch: grönsak vatten
Kvällen: blir snart
Som sagt jag valde att bryta min nolltolerans o njuta av denna fantastiskt underbart goda semla som allen hade med sig.
Det skedde inte automatiskt utan jag överlade verkligen en bra stund med mig själv innan jag hög in o verkligen njöt av varje tugga länge o väl.
När skrutt i allen fikat färdigt o lekte med järnvägen, då satt jag fortfarande kvar i köket o njöt av min semla.
Så det är inget jag ångrar.
Lika så valde jag när jag ändå ätit idag att äta hos allen nu när våra besökare snart är här.
Det har jag oxå noga övervägt med mig själv o är faktiskt nöjd med denna dagen iallafall.
Kanske jag ångrar dagens beslut imorgon när det är nolltolerans som gäller igen.
glad
Ni anar inte vad mycket vi har hunnit med idag, vi börja storstäda skrutts rum o när jag stod o bytte gardiner så plingar det på dörren så skrutt fick öppna.
In kommer bara världens bästa allen å vad glada vi blev båda två av att se han el ja en stund var jag glad.
Han kommentera att jag var mindre :-D att jag gått ned i vikt så himlans glad jag blev.
Han ville ha kaffe o det är ju det minsta vi kan bju på, så mycket annat finns inte hemma då skrutt inte är mycket för fikabröd el sånt utan mer frukt o grönpojke.
Inga problem allen hade semlor med, fan fan fan
Men innan jag börja ren kur hade jag bestämt att 1 semla skulle jag få äta o varför inte just idag när goa allen kom upp.
Å så trevlig stund vi hade t o m skrutt smälde i sig en semla av bara farten.
Jag ångrar mig faktiskt inte men nu är det noll tolerans igen som gäller för mig.
Allen blev glad att höra att min vän yolanda med lilla nykomlingen India kommer o ska stanna hela helgen, så ville jag inte laga mat ikväll så var de välkomna till hans restaurang så skulle han bjuda oss o ja det nappa skrutt på direkt som älskar den maten de serverar där.
I somras var vi iväg på läger o 1 ggr/dag var det nyttig mat o då åt skrutt mycket mat sen 1 ggr/dag serverades lite mer onyttig mat som hamburgare strips o dyligt då rörde han bara i maten...så det gör mig så glad att han väljer de mer nyttiga alternativen hoppas det fortsätter även när han blir äldre.
Nu ska vi fortsätta vår städning av skrutts rum.
In kommer bara världens bästa allen å vad glada vi blev båda två av att se han el ja en stund var jag glad.
Han kommentera att jag var mindre :-D att jag gått ned i vikt så himlans glad jag blev.
Han ville ha kaffe o det är ju det minsta vi kan bju på, så mycket annat finns inte hemma då skrutt inte är mycket för fikabröd el sånt utan mer frukt o grönpojke.
Inga problem allen hade semlor med, fan fan fan
Men innan jag börja ren kur hade jag bestämt att 1 semla skulle jag få äta o varför inte just idag när goa allen kom upp.
Å så trevlig stund vi hade t o m skrutt smälde i sig en semla av bara farten.
Jag ångrar mig faktiskt inte men nu är det noll tolerans igen som gäller för mig.
Allen blev glad att höra att min vän yolanda med lilla nykomlingen India kommer o ska stanna hela helgen, så ville jag inte laga mat ikväll så var de välkomna till hans restaurang så skulle han bjuda oss o ja det nappa skrutt på direkt som älskar den maten de serverar där.
I somras var vi iväg på läger o 1 ggr/dag var det nyttig mat o då åt skrutt mycket mat sen 1 ggr/dag serverades lite mer onyttig mat som hamburgare strips o dyligt då rörde han bara i maten...så det gör mig så glad att han väljer de mer nyttiga alternativen hoppas det fortsätter även när han blir äldre.
Nu ska vi fortsätta vår städning av skrutts rum.
onsdag 19 januari 2011
dag 13
En bra ck dag idag med bara goda påsar idag
Frukost: gröt vatten te kardemummakaffe
Lunch: svampkyckling vatten te
Kvällen: ljumm vanilj med kanel vatten o te
Har haft en enorm energi idag, skrutt o jag har storstädat toan är så enormt glad.
Känns gött att ha städat ut el säger man kanske städat in våren i vårt hem o solen har strålat ute.
Prata med en bardomsvän nu ikväll som bor på gotland o där har sedan i fre skymtats snödroppar, så grymt härligt våren är på väg o jag tappar vikt o mår bra i mig själv just nu.
Nu ska jag samla kraft till imorgon
Har ni haft bra idag?
Frukost: gröt vatten te kardemummakaffe
Lunch: svampkyckling vatten te
Kvällen: ljumm vanilj med kanel vatten o te
Har haft en enorm energi idag, skrutt o jag har storstädat toan är så enormt glad.
Känns gött att ha städat ut el säger man kanske städat in våren i vårt hem o solen har strålat ute.
Prata med en bardomsvän nu ikväll som bor på gotland o där har sedan i fre skymtats snödroppar, så grymt härligt våren är på väg o jag tappar vikt o mår bra i mig själv just nu.
Nu ska jag samla kraft till imorgon
Har ni haft bra idag?
tisdag 18 januari 2011
dag 12
Frulle: gröt vatten te kardemummakaffe
Lunch: svamp vatten te
Kväll: vaniljchoklad (blä) vatten o te
Haft sug idag utan dess like.
Ni anar inte vad jobbigt det var, men lura mig själv med att dricka ett nytt te med blåbär o gräddsmak som smaka nåt fruktansvärt.
Suget är kvar så ska nog sova bort den nu
Lunch: svamp vatten te
Kväll: vaniljchoklad (blä) vatten o te
Haft sug idag utan dess like.
Ni anar inte vad jobbigt det var, men lura mig själv med att dricka ett nytt te med blåbär o gräddsmak som smaka nåt fruktansvärt.
Suget är kvar så ska nog sova bort den nu
måndag 17 januari 2011
dag 11
Min cambridge dag har funka toppen idag har fått som ny energi i kurandet, inte för jag varit hungrig el sugen på annat, på länge men jag känner ny kraft igen :-)
Äter gott gör jag dessutom varje dag för jag tycker de allra flesta påsarna är väldigt goda med lite mer krydda bara, idag blev det...
Frulle: gröt med lite mer kanel, vatten te o kardemummakaffe, helt uppdenbart perfekt kickfrulle idag
Lunch: blanda svamp o kyckling med lite vitlökspulver, vatten o te
Kväll: ljum vanilj med kanel, vatten o te
En superdag i mitt tycke o ja nu ska jag skjunka ner i soffan med vaniljsoppan o se på tv bara.
Äter gott gör jag dessutom varje dag för jag tycker de allra flesta påsarna är väldigt goda med lite mer krydda bara, idag blev det...
Frulle: gröt med lite mer kanel, vatten te o kardemummakaffe, helt uppdenbart perfekt kickfrulle idag
Lunch: blanda svamp o kyckling med lite vitlökspulver, vatten o te
Kväll: ljum vanilj med kanel, vatten o te
En superdag i mitt tycke o ja nu ska jag skjunka ner i soffan med vaniljsoppan o se på tv bara.
skrubb
Mitt skrubbrecept är väldigt enkelt o saker vi alla har hemma oftast
Häll lite olivolja i en bunke o rör ner strösocker till en gröt
Sen är det bara att börja skrubba kroppen det ska vi göra nu när vi äntligen är klara med storstädningen av vardagsrummet
Häll lite olivolja i en bunke o rör ner strösocker till en gröt
Sen är det bara att börja skrubba kroppen det ska vi göra nu när vi äntligen är klara med storstädningen av vardagsrummet
fotspår
En natt hade jag en dröm.
Jag drömde att jag gick längs en strand tillsammans med Gud.
På himlen trädde bilder ur mitt liv fram.
Jag såg på varje bild 2 par fotspår i sanden: ett par var mina o det andra paret var Guds.
När den sista bilden syntes såg jag tillbaka på fotspåren.
Jag upptäckte då att många gånger under mitt liv fanns endast ett par fotspår.
Jag såg också att detta var under de mest ensamma o svåra stunderna i mitt liv.
Detta bekymrade mig mycket o jag frågade Gud om detta.
"-gud du sade när jag en gång bestämde mig för att följa dig, att du skulle gå med mig hela vägen.
Men jag ser att under de svåraste tiderna i mitt liv finns bara ett par spår...
Jag förstår inte att du lämnade mig när jag behövde dig mest"
Gud svarade: "-mitt kära barn, jag älskar dig o skulle aldrig lämna dig.
Under tider av svårigheter o prövningar när du bara kan se ett par fotspår....då bar jag dig"
Jag drömde att jag gick längs en strand tillsammans med Gud.
På himlen trädde bilder ur mitt liv fram.
Jag såg på varje bild 2 par fotspår i sanden: ett par var mina o det andra paret var Guds.
När den sista bilden syntes såg jag tillbaka på fotspåren.
Jag upptäckte då att många gånger under mitt liv fanns endast ett par fotspår.
Jag såg också att detta var under de mest ensamma o svåra stunderna i mitt liv.
Detta bekymrade mig mycket o jag frågade Gud om detta.
"-gud du sade när jag en gång bestämde mig för att följa dig, att du skulle gå med mig hela vägen.
Men jag ser att under de svåraste tiderna i mitt liv finns bara ett par spår...
Jag förstår inte att du lämnade mig när jag behövde dig mest"
Gud svarade: "-mitt kära barn, jag älskar dig o skulle aldrig lämna dig.
Under tider av svårigheter o prövningar när du bara kan se ett par fotspår....då bar jag dig"
skrutt
Gick bra hos läkaren idag, tyckte att skrutt hjärta var bättre en förra gången o vi fick ny tid för arbets nånting om 1 mån igen.
Annars ska vi leva som vanligt o lyssna på när hjärtat är trött så skrutt får vila.
När vi kom hem fick jag nåt ryck så vi börja storstäda vardagsrummet el just nu har vi kommit halvvägs, har även tvättat fönster, bytit gardin, dragit fram soffor o ja ni vet verkligen storstädat.
Ena halvan är gjord o nu har vi en välförtjänt fikapaus o skrutt tittar på pokemon-film som fika belöning för han har oxå varit med o städat.
Ck uppdatering kommer ikväll så håll er till tåls...
Annars ska vi leva som vanligt o lyssna på när hjärtat är trött så skrutt får vila.
När vi kom hem fick jag nåt ryck så vi börja storstäda vardagsrummet el just nu har vi kommit halvvägs, har även tvättat fönster, bytit gardin, dragit fram soffor o ja ni vet verkligen storstädat.
Ena halvan är gjord o nu har vi en välförtjänt fikapaus o skrutt tittar på pokemon-film som fika belöning för han har oxå varit med o städat.
Ck uppdatering kommer ikväll så håll er till tåls...
söndag 16 januari 2011
uppdatering
Dag 10 med cambridge.
Har sen i fre inte mått så bra skakig men jag kämpar på iaf.
Lite orolig imorgon kommer domen om skrutt.
Kl 10 ska doktorn släppa domen om hans mående om hjärtat är bra el om han behöver op igen.
Isåfall vilken op då?
Just nu är frågorna många o svaren så några.....
Orkar inte blogga just nu men kommer tillbaka snart
Har sen i fre inte mått så bra skakig men jag kämpar på iaf.
Lite orolig imorgon kommer domen om skrutt.
Kl 10 ska doktorn släppa domen om hans mående om hjärtat är bra el om han behöver op igen.
Isåfall vilken op då?
Just nu är frågorna många o svaren så några.....
Orkar inte blogga just nu men kommer tillbaka snart
lördag 15 januari 2011
stress
Jag har funderat en hel del kring det här med stress.
Ibland känns det som om stress är en del av vår livsstil, nåt man bara ska acceptera då vår tillvaro blir mer o mer fylld av göromål, deadlines, krav, förväntningar men även frustrationer o allt vad det nu kan vara.
Hjulet snurrar fortare o fortare.
Ibland kan stressen kanske vara bra, den kanske gör att vi presterar lite bättre men jag tror att pressen ändå om man aldrig får en andhämtning, blir för stor o att det då får konsekvenser för oss.
Vad är då stress egentligen?
Jo kroppens sätt att skydda oss mot fysisk o psykisk belastning.
Pulsen ökar, musklerna spänns, man andas snabbare o sinnena skärps.
Vi blir då mer uthålliga o fokuserade men problemet blir då oxå att om den här belastningen håller i sig så inverkar det negativt på vår hälsa tillslut.
Att kunna hantera det som sker i livet, problem på jobbet, el med partner/barnen, en ekonomi som kanske inte går runt mm mm gör att just din kropp avgör när det är stopp.
Alla kan vi bli stressade - men avgörande är hur man hanterar problemet när de uppstår.
Stress o särskilt långvarig stress kan på sikt ge oss:
Trötthet
Oro matthet
Irritation
Jag har ingen lösning på hur man vaccineras mot stress mer en att se till att få vila ut o hämta ny kraft o energi o säga stopp innan det är för sent.
Ibland känns det som om stress är en del av vår livsstil, nåt man bara ska acceptera då vår tillvaro blir mer o mer fylld av göromål, deadlines, krav, förväntningar men även frustrationer o allt vad det nu kan vara.
Hjulet snurrar fortare o fortare.
Ibland kan stressen kanske vara bra, den kanske gör att vi presterar lite bättre men jag tror att pressen ändå om man aldrig får en andhämtning, blir för stor o att det då får konsekvenser för oss.
Vad är då stress egentligen?
Jo kroppens sätt att skydda oss mot fysisk o psykisk belastning.
Pulsen ökar, musklerna spänns, man andas snabbare o sinnena skärps.
Vi blir då mer uthålliga o fokuserade men problemet blir då oxå att om den här belastningen håller i sig så inverkar det negativt på vår hälsa tillslut.
Att kunna hantera det som sker i livet, problem på jobbet, el med partner/barnen, en ekonomi som kanske inte går runt mm mm gör att just din kropp avgör när det är stopp.
Alla kan vi bli stressade - men avgörande är hur man hanterar problemet när de uppstår.
Stress o särskilt långvarig stress kan på sikt ge oss:
Trötthet
Oro matthet
Irritation
Jag har ingen lösning på hur man vaccineras mot stress mer en att se till att få vila ut o hämta ny kraft o energi o säga stopp innan det är för sent.
vad hände?
Ja vad hände igår egentligen?
Jag vet inte med jag fick en blixtrande huvudvärk mådde illa o spydde av ljud o ljus.
Helt orkeslös o bara låg som ett mähä när skrutt o jona väl fått hem mig.
Idag är det bättre men inte helt bra, mår illa o orkar inte mycket just nu.
Fått i mig en påse men fick upp det lite vatten stanna kvar iaf
Bläää känner mig som en sopa just nu men ska göra en ansträngning att gå på bio med skrutt jona o våra vänner ct kanske blir bra bara vi kommer ut en stund
Jag vet inte med jag fick en blixtrande huvudvärk mådde illa o spydde av ljud o ljus.
Helt orkeslös o bara låg som ett mähä när skrutt o jona väl fått hem mig.
Idag är det bättre men inte helt bra, mår illa o orkar inte mycket just nu.
Fått i mig en påse men fick upp det lite vatten stanna kvar iaf
Bläää känner mig som en sopa just nu men ska göra en ansträngning att gå på bio med skrutt jona o våra vänner ct kanske blir bra bara vi kommer ut en stund
fredag 14 januari 2011
usch
Gjorde ny blandning idag vanilj o choklad blanda jag ihop.
Usch alltså
Den gick i mig ja, men det beror mest på att jag är snål o inte vill kasta.
I forts kommer jag blanda banan/choklad el jordgubb/choklad.
8anan o jorgdubb är oxå goda var för sig chokladen har jag lite problem med om jag inte blandar ut den med nån annan.
Ska rejsa vidare o hålla mitt föredrag o jobba lite nu
So long
Usch alltså
Den gick i mig ja, men det beror mest på att jag är snål o inte vill kasta.
I forts kommer jag blanda banan/choklad el jordgubb/choklad.
8anan o jorgdubb är oxå goda var för sig chokladen har jag lite problem med om jag inte blandar ut den med nån annan.
Ska rejsa vidare o hålla mitt föredrag o jobba lite nu
So long
torsdag 13 januari 2011
öppna
Jag öppna mejlen precis o såg många hört av sig o frågat vad som hänt om han slog mig så jag svarar här ist för skicka samma åt er.
Skrutt o jag prata mycket o vi lyckades få bort känslan som han hjärta sa...så nej han slog aldrig mig.
Jag förstår att den känslan har att göra med vad han varit med om tidigare o att det börjar komma ut.
Han vet att det är fel att slåss o har aldrig slagits tidigare så jag tror med sunt förnuft att det var hans sätt att tala om att det är nåt nu pratar vi allvar mamma.
Han är 6 o det kanske inte är så lätt att säga vad det är som sker, men jag är glad han försöker.
Ja så tänker jag kring det hela
Skrutt o jag prata mycket o vi lyckades få bort känslan som han hjärta sa...så nej han slog aldrig mig.
Jag förstår att den känslan har att göra med vad han varit med om tidigare o att det börjar komma ut.
Han vet att det är fel att slåss o har aldrig slagits tidigare så jag tror med sunt förnuft att det var hans sätt att tala om att det är nåt nu pratar vi allvar mamma.
Han är 6 o det kanske inte är så lätt att säga vad det är som sker, men jag är glad han försöker.
Ja så tänker jag kring det hela
dag 7
Du har fixat v 1 som är det största hindret för många, håll fast vid ditt beslut o fortsätt nu blir det lite lättare.
GLÖM INTE ATT DRICKA VATTEN JÄMNT ÖVER DAGEN
Frukost: jordgubbschoklad vatten te o kardemummakaffe
Lunch: svamp vatten te
Kvällen: vaniljchoklad vatten o te
Trots allt så tycker jag veckan funkat relativt bra, jag är stolt över mig själv att jag klarat 1a veckan.
Nu längtar jag jag efter att få nyckeln till den stora hemligheten som sägs göra allt detta värt det...
Vad jag pratar om för hemlighet...?
Ketosen så klart.
Men min tid kommer det är jag säker på.....men när liksom...så var det tålamod igen.
GLÖM INTE ATT DRICKA VATTEN JÄMNT ÖVER DAGEN
Frukost: jordgubbschoklad vatten te o kardemummakaffe
Lunch: svamp vatten te
Kvällen: vaniljchoklad vatten o te
Trots allt så tycker jag veckan funkat relativt bra, jag är stolt över mig själv att jag klarat 1a veckan.
Nu längtar jag jag efter att få nyckeln till den stora hemligheten som sägs göra allt detta värt det...
Vad jag pratar om för hemlighet...?
Ketosen så klart.
Men min tid kommer det är jag säker på.....men när liksom...så var det tålamod igen.
säger hjärtat
Idag vakna vi tidigt av att skrutt gapar
"mamma idag säger mitt hjärta starkt att jag måste slå dig men jag älskar dig ju"
Jaha vilken tipptopp morgon att vakna så.
Vi prata om det iaf länge o väl, vet att jag får inte reagera så kraftigt utan diskutera känslan med han.
För att hjälpa han att öppna upp.
Efter en timmes diskuterande o pratande har han berättat lite mer om vad som hände då han var borta, ja det är jobbigt att höra o vetskapen att veta el få höra vad han va med om där o då är jobbig att få o då är jag ändå vuxen o han bara ett barn o levt i det.
Men jag är glad att han äntligen efter snart 4år börjar våga/orka berätta för då kan han oxå bli helad som liten snart 6åring.
Även om det kommer följa med oss i vårt liv så tror jag att både skrutt o jag kan få det att blekna när vi mår bra o har bearbeta allt.
Om nån timme kommer alla fina människor som hjälper oss med det rättsliga o själsliga o vår älskade "adopterade gårdsfarmor" som ska vara med o fika innan hon o skrutt går ut o åker pulka medan vi andra pratar vidare.
På em kommer älskade kusin jonathan som ska vara barnvakt imorgon när dagis är stängt o jag ska iväg o hålla ett föredrag.
Så dagen blir nog bra iaf
"mamma idag säger mitt hjärta starkt att jag måste slå dig men jag älskar dig ju"
Jaha vilken tipptopp morgon att vakna så.
Vi prata om det iaf länge o väl, vet att jag får inte reagera så kraftigt utan diskutera känslan med han.
För att hjälpa han att öppna upp.
Efter en timmes diskuterande o pratande har han berättat lite mer om vad som hände då han var borta, ja det är jobbigt att höra o vetskapen att veta el få höra vad han va med om där o då är jobbig att få o då är jag ändå vuxen o han bara ett barn o levt i det.
Men jag är glad att han äntligen efter snart 4år börjar våga/orka berätta för då kan han oxå bli helad som liten snart 6åring.
Även om det kommer följa med oss i vårt liv så tror jag att både skrutt o jag kan få det att blekna när vi mår bra o har bearbeta allt.
Om nån timme kommer alla fina människor som hjälper oss med det rättsliga o själsliga o vår älskade "adopterade gårdsfarmor" som ska vara med o fika innan hon o skrutt går ut o åker pulka medan vi andra pratar vidare.
På em kommer älskade kusin jonathan som ska vara barnvakt imorgon när dagis är stängt o jag ska iväg o hålla ett föredrag.
Så dagen blir nog bra iaf
onsdag 12 januari 2011
ck tips
Är det nån av er läsare som har tips på soppblandningar el kryddning så får ni gärna berätta.
El har ni ideer på tillredning hojta till får jag med prova
El har ni ideer på tillredning hojta till får jag med prova
dag 6
Fettförbränningen är i full gång nu o kroppen producerar ketoner som håller hungern borta.
Humöret stiger
Glöm inte vattnet jämt över dagen bara
Min ck dag 6
Frukost: gröt vatten te o apelsinkaffe
Lunch: jordgubbsdrink vatten o te
Kväll: svamp vatten te
Jag har faktiskt vägt mig idag, jag är inte i ketos det har jag testat men tror att det beror på den lilla skvätt mjölk jag har i kaffet.
Fast jag inte tyckt det är mycket kanske det varit tillräkligt.
Nu har jag apelsinkaffet o inget mjölk så då borde jag komma i ketosen om iaf 4 dagar.
Då kanske huvudvärken går över den med.
Tålamod är det som gäller nu men som vessna säger: "tålamod är bra att ha...bara det sker nu på en gång"
Humöret stiger
Glöm inte vattnet jämt över dagen bara
Min ck dag 6
Frukost: gröt vatten te o apelsinkaffe
Lunch: jordgubbsdrink vatten o te
Kväll: svamp vatten te
Jag har faktiskt vägt mig idag, jag är inte i ketos det har jag testat men tror att det beror på den lilla skvätt mjölk jag har i kaffet.
Fast jag inte tyckt det är mycket kanske det varit tillräkligt.
Nu har jag apelsinkaffet o inget mjölk så då borde jag komma i ketosen om iaf 4 dagar.
Då kanske huvudvärken går över den med.
Tålamod är det som gäller nu men som vessna säger: "tålamod är bra att ha...bara det sker nu på en gång"
lunchdrink
Behövde lite pepp efter skrutts läkarbesök idag så jag gjorde mig en lunchdrink.
Blandade en jordgubbspåse med 2 dl vatten o sen tog jag 1/2 dl ramlösa o rörde om försiktigt.
Ett sugrör
Nästa gång ska jag ha kallare vatten bara
Blandade en jordgubbspåse med 2 dl vatten o sen tog jag 1/2 dl ramlösa o rörde om försiktigt.
Ett sugrör
Nästa gång ska jag ha kallare vatten bara
tisdag 11 januari 2011
dag 5
Kroppen hämtar sin energi från fettdepåerna o när fettet förbränns utv ämnen i kroppen som gör att hungerkänslor försvinner.
Normalt använder kroppen glykogen som energi bla till hjärnan, men när glykogenet är slut o fett förbränningen startar utv en annan form av energi till hjärnan.
Det kallas ketonämnen o det bidrar till att man känner välbefinnande o lätthet i kroppen.
Drick vatten jämt fördelat över dagen!
Frulle: gröt vatten te lite kaffe
Lunch: grönsak vatten te
Kväll: min vanilj vatten o te
Har känt som att huvudet är med idag, trött/slö o huvudvärk ja men ändå klar i huvudet ah det är svårt att förklara.
Bra dag utan sug men lite illamående vid sista vattnet nu.
Hur har er dag varit idag?
Normalt använder kroppen glykogen som energi bla till hjärnan, men när glykogenet är slut o fett förbränningen startar utv en annan form av energi till hjärnan.
Det kallas ketonämnen o det bidrar till att man känner välbefinnande o lätthet i kroppen.
Drick vatten jämt fördelat över dagen!
Frulle: gröt vatten te lite kaffe
Lunch: grönsak vatten te
Kväll: min vanilj vatten o te
Har känt som att huvudet är med idag, trött/slö o huvudvärk ja men ändå klar i huvudet ah det är svårt att förklara.
Bra dag utan sug men lite illamående vid sista vattnet nu.
Hur har er dag varit idag?
ratad
Jag o spelet har blivit ratad av tom o jerry.
När jag kom från duschen tyckte skruttis att han skulle fortsätta se på film o spela en annan dag.
Så han valde tom o jerry före mig o spel
Suck livet är hårt :-)
När jag kom från duschen tyckte skruttis att han skulle fortsätta se på film o spela en annan dag.
Så han valde tom o jerry före mig o spel
Suck livet är hårt :-)
apar efter ;-)
Jag har apat efter kanbarablisnyggare så när skrutt o jag var ner på stan så köpte vi apelsinkaffe.
Kanbarablisnyggare har den åsikten att med smaksatt kaffe slapp man mjölk i vanligt kaffe, en ide jag inte tänkt på så jag köpte den rakt av bara så där utan att berätta det innan :-)
Så med nya glasögon o nya kaffesmaker ska vi då gå hem...trodde jag iaf....men skrutt kom på att han ville käcka av inne i leksaksaffären, så då gick vi dit.
Vi kom ut med diamantenspelet en nalle o bondgårdsyatzi.
Då går vi hem nu mamma, säger skrutt...men då upptäckte jag att det var rea även på the body shop o bara ville in o titta.
Så glad jag är nu, jag kom hem med mina favoriter white musk o hallontvålen var åter i lager :-)
Nu ska vi bara njuta av en härlig dusch o sen spela jakten på diamanten.
Lugn sysselsättning som hjärtläkaren ordinera fram till imorgon när vi ska tbx.
Tingeling
Kanbarablisnyggare har den åsikten att med smaksatt kaffe slapp man mjölk i vanligt kaffe, en ide jag inte tänkt på så jag köpte den rakt av bara så där utan att berätta det innan :-)
Så med nya glasögon o nya kaffesmaker ska vi då gå hem...trodde jag iaf....men skrutt kom på att han ville käcka av inne i leksaksaffären, så då gick vi dit.
Vi kom ut med diamantenspelet en nalle o bondgårdsyatzi.
Då går vi hem nu mamma, säger skrutt...men då upptäckte jag att det var rea även på the body shop o bara ville in o titta.
Så glad jag är nu, jag kom hem med mina favoriter white musk o hallontvålen var åter i lager :-)
Nu ska vi bara njuta av en härlig dusch o sen spela jakten på diamanten.
Lugn sysselsättning som hjärtläkaren ordinera fram till imorgon när vi ska tbx.
Tingeling
måndag 10 januari 2011
dag 4
Glykogendepåerna är tömda o kroppen förbänner nu sitt fett.
Man kan fortfarande känna sig matt men de flesta är piggare, orkar mer o kanske behöver mindre sömn.
Fortsätt dricka vattnet jämt över dagen.
Min dag:
Frulle: iskall skumbanan vatten te o pytte kaffe
Lunch: svampsoppa vatten o te
Kväll: vanilj vatten o te
Skumbanan = jag blanda banan o choklad.
Tycker dag funkat bra faktiskt har kanske fått in att fördela vattnet mer över hela dagen.
Huvudvärk ja men idag gick det över med alvedon.
Jag är inte hungrig men lite sug finns o jag är glad att skrutt tar detta så himla bra då våra måltider ser lite annorlunda ut.
Under gråtattacken igår så bestämde jag mig för att ha en bestämd väg+mätdag i veckan, så det får bli lö el sö det har jag inte bestämt nu vilken det blir o på dag 7 ska jag kolla med ketosstickor.
Varför detta nu då?
Jo enbart för att slippa nojja o att få in en neutral syn på detta med vikt o vägning o allt kring det, för jag vill inte föra över några sånna här nojjer till skrutt.
Det räcker med att en i familjen nojjar o jag har monopol på det i vår familj tänkte jag
Vilken härlig son jag har.
Idag är det även spårlöst :-) så ja en bra kväll hos mig.
Man kan fortfarande känna sig matt men de flesta är piggare, orkar mer o kanske behöver mindre sömn.
Fortsätt dricka vattnet jämt över dagen.
Min dag:
Frulle: iskall skumbanan vatten te o pytte kaffe
Lunch: svampsoppa vatten o te
Kväll: vanilj vatten o te
Skumbanan = jag blanda banan o choklad.
Tycker dag funkat bra faktiskt har kanske fått in att fördela vattnet mer över hela dagen.
Huvudvärk ja men idag gick det över med alvedon.
Jag är inte hungrig men lite sug finns o jag är glad att skrutt tar detta så himla bra då våra måltider ser lite annorlunda ut.
Under gråtattacken igår så bestämde jag mig för att ha en bestämd väg+mätdag i veckan, så det får bli lö el sö det har jag inte bestämt nu vilken det blir o på dag 7 ska jag kolla med ketosstickor.
Varför detta nu då?
Jo enbart för att slippa nojja o att få in en neutral syn på detta med vikt o vägning o allt kring det, för jag vill inte föra över några sånna här nojjer till skrutt.
Det räcker med att en i familjen nojjar o jag har monopol på det i vår familj tänkte jag
Vilken härlig son jag har.
Idag är det även spårlöst :-) så ja en bra kväll hos mig.
majspuckar
Då jag kör kur o tänker göra det en stund, så får skrutt föreslå vad han vill äta inom rimliga gränser såklart.
Idag blev valet MAJSPUCKAR
4 pers
Ca 400 gr majs el 2 majsburkar
3-4 salladslök el mindre antal går med bra
5 dl mjöl
1 tsk bakpulver
3 ägg
3 msk rapsolja
Blanda majs lök mjöl o bakpulver i en matberedare så det blir jämt.
Tillsätt äggen 1 i taget
Värm oljan i en stekpanna o klicka smeten i stora klickar, grädda/stek puckarna till fin färg ca 3 min/sida
Servera gärna knaperstekt bacon o creme fraiche till el ta lite broccoli o melonröra som skrutt valde idag.
De går bra att frysa om det blir några över
Smaklig spis.
Idag blev valet MAJSPUCKAR
4 pers
Ca 400 gr majs el 2 majsburkar
3-4 salladslök el mindre antal går med bra
5 dl mjöl
1 tsk bakpulver
3 ägg
3 msk rapsolja
Blanda majs lök mjöl o bakpulver i en matberedare så det blir jämt.
Tillsätt äggen 1 i taget
Värm oljan i en stekpanna o klicka smeten i stora klickar, grädda/stek puckarna till fin färg ca 3 min/sida
Servera gärna knaperstekt bacon o creme fraiche till el ta lite broccoli o melonröra som skrutt valde idag.
De går bra att frysa om det blir några över
Smaklig spis.
mycket
Trots sjuk skrutt så var vi ner på jobbet 2 ggr på fm snacka om jag fick motion:-)
Missar man viktiga saker man behöver så är det bara att bylta på sig o gå ner igen, så det gjorde vi.
Väl hemma var det dags för att förbereda skrutts lunch recept kommer senare.
När han väl åt så kom jag på att vi ska ut o resa, så i påsk har vi numer biljetter till bussum.
Gissa om jag längtar
Jag har efter lite påpekande ändrat komentarfältet så alla kan lämna kommentarer nu, jag har levt i tron att det är öppet för alla men så var icke fallet men tror det ska funka nu annars får ni höra av er igen
Så vill jag tacka er alla fina för värmande mejl o sms igår.
Vad rik jag är som har er.....
Missar man viktiga saker man behöver så är det bara att bylta på sig o gå ner igen, så det gjorde vi.
Väl hemma var det dags för att förbereda skrutts lunch recept kommer senare.
När han väl åt så kom jag på att vi ska ut o resa, så i påsk har vi numer biljetter till bussum.
Gissa om jag längtar
Jag har efter lite påpekande ändrat komentarfältet så alla kan lämna kommentarer nu, jag har levt i tron att det är öppet för alla men så var icke fallet men tror det ska funka nu annars får ni höra av er igen
Så vill jag tacka er alla fina för värmande mejl o sms igår.
Vad rik jag är som har er.....
söndag 9 januari 2011
dag 3
Man har minskat i vikt idag, vattenvikt..
Det beror på att vattnet som normalt är bundet till glykogenet nu blir fritt när glykogenet används som energi istället.
Våra glykogendipåer väger ca 1/2kg o binder ca 4 ggr sin egen vikt i vätska.
Man måste forts dricka mycket vätska fortsättningsvis då glykogendepåerna normalt hjälper till att hålla vätskebalansen o i takt med att depåerna töms får kroppen svårare att hålla vätskebalansen.
Man kan känna sig matt, yrslig o ha koncentrationssvårigheter så håll ut säger broschyren.
Just det för det var enl broschyren men jag är väll undantaget som bekräftar regeln då
Jag har inte minskat i vikt, håll i er jag har ökat i vikt, jo så är det JAG HAR ÖKAT.
Kul va...not...just nu suger det o en härlig huvudvärk har härjat sen igår...o illa mår jag var ser man nån motivation nu?
Jag kanske inte är lämpad för detta...allergisk....?
Dagen har sett ut så här iaf:
Frulle: gröt vatten te o pytte kaffe
Lunch: svamp vatten te
Kväll: vanilj kanel vatten o te men blir om en stund!
Hittills iaf fast kvällspåsen är kvar men rent ut sagt känns det pest nu ska det kännas så?
Nu tänker jag stänga ner för idag o gråta
Det beror på att vattnet som normalt är bundet till glykogenet nu blir fritt när glykogenet används som energi istället.
Våra glykogendipåer väger ca 1/2kg o binder ca 4 ggr sin egen vikt i vätska.
Man måste forts dricka mycket vätska fortsättningsvis då glykogendepåerna normalt hjälper till att hålla vätskebalansen o i takt med att depåerna töms får kroppen svårare att hålla vätskebalansen.
Man kan känna sig matt, yrslig o ha koncentrationssvårigheter så håll ut säger broschyren.
Just det för det var enl broschyren men jag är väll undantaget som bekräftar regeln då
Jag har inte minskat i vikt, håll i er jag har ökat i vikt, jo så är det JAG HAR ÖKAT.
Kul va...not...just nu suger det o en härlig huvudvärk har härjat sen igår...o illa mår jag var ser man nån motivation nu?
Jag kanske inte är lämpad för detta...allergisk....?
Dagen har sett ut så här iaf:
Frulle: gröt vatten te o pytte kaffe
Lunch: svamp vatten te
Kväll: vanilj kanel vatten o te men blir om en stund!
Hittills iaf fast kvällspåsen är kvar men rent ut sagt känns det pest nu ska det kännas så?
Nu tänker jag stänga ner för idag o gråta
smoothie
Älskade sonen blir lite avis på mina soppor så idag ville han ha sin alldeles egna smoothie..o det kunde han ju få för då får han lite vitaminkick med.
Så han fixa sin egna persikosmoothie:
1/2 banan
Liten burk med persika
Lite apelsinjos
4 isbitar
Han skala bananen o mixa med persikorna o lite jos tillsätt lite i taget efter tycke o smak.
Så la han is i glasen o hällde på smoothien.
Så han fixa sin egna persikosmoothie:
1/2 banan
Liten burk med persika
Lite apelsinjos
4 isbitar
Han skala bananen o mixa med persikorna o lite jos tillsätt lite i taget efter tycke o smak.
Så la han is i glasen o hällde på smoothien.
lördag 8 januari 2011
färg
Det går inte att ta misste på vilken färg jag gillar va? :-)
Just nu känner jag mig rätt nöjd med designen o jag tror det får se ut så här ett tag fast man vet ju aldrig.......
Just nu känner jag mig rätt nöjd med designen o jag tror det får se ut så här ett tag fast man vet ju aldrig.......
dag 2
De första dagarna använder kroppen inte sina fettdipåer utan de energilager som finns i muskler o lever.
Dessa depåer kallas glykogendepåer o består av socker (glykogen) o dessa depåer måste tömmas innan fettet börjar förbrännas.
Drick jämt fördelat över dagen
Min cambridgedag:
Frulle: grötpåse, vatten, te o pytte kaffe
Lunch: grönsakspåse, vatten o te
Kväll: mintsorben, te o lite vatten
Funkat okej idag med jobbigt att springa på toa hela tiden men så länge skrutt är sjuk så är det okej att häcka på toan.
Hoppas vi kan gå ut lite imorgon om inte annat så bara till kiorren i andra huset.
Här har snöat under dagen o just nu regnar det så ta det lugn om det fryser på.
Min plan för morgondagen?
Vara sysselsatt med städning o annat här hemma så jag inte tänker på mat, har tom fixat matlådor till skrutt ifall kommande dagar blir jobbiga o vi inte kan gå till jobbet.
Så ja ta hand om er
Dessa depåer kallas glykogendepåer o består av socker (glykogen) o dessa depåer måste tömmas innan fettet börjar förbrännas.
Drick jämt fördelat över dagen
Min cambridgedag:
Frulle: grötpåse, vatten, te o pytte kaffe
Lunch: grönsakspåse, vatten o te
Kväll: mintsorben, te o lite vatten
Funkat okej idag med jobbigt att springa på toa hela tiden men så länge skrutt är sjuk så är det okej att häcka på toan.
Hoppas vi kan gå ut lite imorgon om inte annat så bara till kiorren i andra huset.
Här har snöat under dagen o just nu regnar det så ta det lugn om det fryser på.
Min plan för morgondagen?
Vara sysselsatt med städning o annat här hemma så jag inte tänker på mat, har tom fixat matlådor till skrutt ifall kommande dagar blir jobbiga o vi inte kan gå till jobbet.
Så ja ta hand om er
mintsorbe
Idag testa jag att göra sorbe av mintchokladpåsen, nån annan hade testat med då inte rört om under frystiden, så tänkte att jag ska pröva iaf.
Jag tycker det funka helt okej...visst jag hade kunnat rört mer i det en vad jag gjorde, men ändock det funka o jag är nöjd.
Tack kanbarablisnyggare för att du prova o föreslog omrörning, jag hade inte ens tänkt tanken att prova innan du berätta att du testat.
Ny lördags favorit hos mig :-)
Jag tycker det funka helt okej...visst jag hade kunnat rört mer i det en vad jag gjorde, men ändock det funka o jag är nöjd.
Tack kanbarablisnyggare för att du prova o föreslog omrörning, jag hade inte ens tänkt tanken att prova innan du berätta att du testat.
Ny lördags favorit hos mig :-)
fredag 7 januari 2011
dag 1
För att få en varaktig förändring måste man vara motiverad o se framåt.
Tänk på att du ska förändra en vana o det måste kroppen få en chans att göra o ställa om sig.
Det kan ta en stund.
Drick mycket o jämt under dagen.
Frulle: jordgubbbspåse vatten te o pytte kaffe
Lunch: kycklingpåse vatten o te
Kväll: ljumm vanilj med kanel o kardemumma, te ev lite vatten
Tycker att mina nya 1a dag funkat okej, fått i mig allt vatten det gör mig glad för jag tänker på vattnet verkligen.
Har en påse kvar som jag ska ta till lets dance o tänkte ta en kopp te till då med.
Tänk på att du ska förändra en vana o det måste kroppen få en chans att göra o ställa om sig.
Det kan ta en stund.
Drick mycket o jämt under dagen.
Frulle: jordgubbbspåse vatten te o pytte kaffe
Lunch: kycklingpåse vatten o te
Kväll: ljumm vanilj med kanel o kardemumma, te ev lite vatten
Tycker att mina nya 1a dag funkat okej, fått i mig allt vatten det gör mig glad för jag tänker på vattnet verkligen.
Har en påse kvar som jag ska ta till lets dance o tänkte ta en kopp te till då med.
badbomber
Eftersom jag inte satt med när skrutt åt så passa jag på att fixa annat i köket under tiden han åt.
Funka bra han acceptera det helt.
Så idag passa jag på att göra lite egna badbomber så på sön kan vi bomberbada igen, det var längesen nu.
BADBOMBER
1/2 dl badolja
1 msk grönt te
1 dl bikarbonat
1 1/2 msk citronsyra
Ev 1 droppe karamellfärg.
Jag brukar värma oljan i en liten kastrull lägga ner teet o låta allt dra till det svallnat.
Sen blandar jag ner resten o formar smeten till bollar i valfri stl som får torka i aluminiumformar, det tar ca 1 dygn.
Funka bra han acceptera det helt.
Så idag passa jag på att göra lite egna badbomber så på sön kan vi bomberbada igen, det var längesen nu.
BADBOMBER
1/2 dl badolja
1 msk grönt te
1 dl bikarbonat
1 1/2 msk citronsyra
Ev 1 droppe karamellfärg.
Jag brukar värma oljan i en liten kastrull lägga ner teet o låta allt dra till det svallnat.
Sen blandar jag ner resten o formar smeten till bollar i valfri stl som får torka i aluminiumformar, det tar ca 1 dygn.
skrutt
Skrutten är på bättringsvägen o det gör mig så glad :-)
Idag bad han om fisk till lunch o åt 2 portioner i bara farten.
Vi la ett fiskblock för tillredning i ugnen koka ris o vände ner en örtcreme fraisch i riset.
Paprika o broccoli
Han åt o var glad.
Idag bad han om fisk till lunch o åt 2 portioner i bara farten.
Vi la ett fiskblock för tillredning i ugnen koka ris o vände ner en örtcreme fraisch i riset.
Paprika o broccoli
Han åt o var glad.
misslyckas
Prata med älskade jonathan idag o det är alltid lärorokt för han är en så klok människa.
Vi kom att diskutera det här med att misslyckas o att känna sig misslyckad.
Nu ska jag citera jona "misslyckas kan man göra tusentals gånger, men misslyckad blir man inte förrän man slutar tro på sig själv o man låter folk stampa på en"
Så jag tillägger låt inte folk stampa på er utan stå upp för er själva
Vi kom att diskutera det här med att misslyckas o att känna sig misslyckad.
Nu ska jag citera jona "misslyckas kan man göra tusentals gånger, men misslyckad blir man inte förrän man slutar tro på sig själv o man låter folk stampa på en"
Så jag tillägger låt inte folk stampa på er utan stå upp för er själva
torsdag 6 januari 2011
göta kanal
Orkar inte göra så mycket ikväll, så jag sjönk ner i soffan framför tv 4a filmen:
Göta kanal 3 - kanalkungens hemlighet.
En svensk komedi från 2009.
Göta kanal 3 - kanalkungens hemlighet.
En svensk komedi från 2009.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)