cambridgekuren

1/1-11 börjar mitt nya projekt, gå ned i vikt, det är ju det jag har nedräkningen för nu.

Jag har bestämt mig för att köra på cambridgekuren dels för att man har kontakt med en konsulent men dels för jag tror att de har flest smaker så det inte blir för enahanda med en o samma smak hela tiden.
Ck, cambridgekuren innehåller även all näring man behöver o man får förutom soppan + vatten dricka kaffe te men utan mjölk i så får man dricka kolsyrat vatten.
Mjölk ska man helst undvika då det kan göra att man går ur ketosen.
Som jag fattat är ketos bra för då förbränner man fett o man känner sig inte lika hungrig, trött el orkeslös längre o det är det stadiet man vill hamna i om jag fattar saken rätt.
Jag kommer gå på ren kur ett tag nu i början o då "äta" 3 ck-soppor/dag o dricka en massa vatten med allt enl ck koncept för ren kur

Sen steg 2 blir kombinerad kur dvs ck-soppor o måltid enl tallriksmodellen samt en massa vatten.
Ja kör deras koncept helt i samråd med min ck-konsulent o hennes kunskap o med mitt sunda förnuft.
För poängen är att inhämta så pass mycket bra kunskap så att jag inte hamnar här igen hur jobbigt en livet kan se ut.

Så nu när jag är ledig så ska jag försöka dra mer på kaffet o mjölken, då det egentligen inte tillför nåt bra för min kropp o det mest tragiska i detta är att jag dricker kaffe men tycker inte om det speciellt mycket men är fast i beroendet o får hemsk huvudvärk utan.
Men nu ska det bli ändring även på mina kaffevanor el ovanor med.

Jag kommer bli hälsan själv :-)

Självklart kommer jag även att lägga in mer naturlig motion i mitt vardagsliv tex så går jag till o från jobbet redan nu men jag kan börja använda trapporna på jobbet o kanske lyckas få in en liten prommenad på lunchen med.
Tänker börja med trapporna först till att börja med.

Säker på att detta kommer funka bra

Längtar längtar längtar