Kroppen hämtar sin energi från fettdepåerna o när fettet förbränns utv ämnen i kroppen som gör att hungerkänslor försvinner.
Normalt använder kroppen glykogen som energi bla till hjärnan, men när glykogenet är slut o fett förbränningen startar utv en annan form av energi till hjärnan.
Det kallas ketonämnen o det bidrar till att man känner välbefinnande o lätthet i kroppen.
Drick vatten jämt fördelat över dagen!
Frulle: gröt vatten te lite kaffe
Lunch: grönsak vatten te
Kväll: min vanilj vatten o te
Har känt som att huvudet är med idag, trött/slö o huvudvärk ja men ändå klar i huvudet ah det är svårt att förklara.
Bra dag utan sug men lite illamående vid sista vattnet nu.
Hur har er dag varit idag?
Huvudvärken kanske kommer av minskat kaffeintag?
SvaraRaderaFortsätt som nu så bör det gå över snart.
Tösa är sjuk så saknar vi er mycket mycket
Hur går det då?
SvaraRaderaTror det går bra för annars hade vi nog hört mer klagan kämpa på tjejen du kommer klara det