De första dagarna använder kroppen inte sina fettdipåer utan de energilager som finns i muskler o lever.
Dessa depåer kallas glykogendepåer o består av socker (glykogen) o dessa depåer måste tömmas innan fettet börjar förbrännas.
Drick jämt fördelat över dagen
Min cambridgedag:
Frulle: grötpåse, vatten, te o pytte kaffe
Lunch: grönsakspåse, vatten o te
Kväll: mintsorben, te o lite vatten
Funkat okej idag med jobbigt att springa på toa hela tiden men så länge skrutt är sjuk så är det okej att häcka på toan.
Hoppas vi kan gå ut lite imorgon om inte annat så bara till kiorren i andra huset.
Här har snöat under dagen o just nu regnar det så ta det lugn om det fryser på.
Min plan för morgondagen?
Vara sysselsatt med städning o annat här hemma så jag inte tänker på mat, har tom fixat matlådor till skrutt ifall kommande dagar blir jobbiga o vi inte kan gå till jobbet.
Så ja ta hand om er
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar